Καθημερινές πολυβιταμίνες

Η κύρια διαφορά είναι ο τρόπος που μετριέται η μερίδα. Τα δισκία, οι κάψουλες και τα ζελεδάκια μετριούνται σε τεμάχια, τα υγρά σε χιλιοστόλιτρα και οι σκόνες σε γραμμάρια ή με μεζούρα. Η λίστα συστατικών των ζελεδακιών, των υγρών και των σκονών κατονομάζει τα γλυκαντικά και τις αρωματικές ύλες. Συγκρίνετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα ανά ημερήσια μερίδα και όχι ανά ζελεδάκι, κάψουλα ή χιλιοστόλιτρο.

Ναι, ορισμένοι τίτλοι αναφέρουν μια ομάδα, όπως παιδιά, 50+ ή προγεννητική χρήση. Η ετικέτα δηλώνει την ηλικιακή ομάδα, την ημερήσια μερίδα και τις προειδοποιήσεις, γι’ αυτό ακολουθήστε την ετικέτα του συγκεκριμένου προϊόντος. Συγκρίνετε τους πίνακες διατροφικής αξίας με τον ίδιο τρόπο όπως σε κάθε άλλη πολυβιταμίνη.

Μια καθημερινή πολυβιταμίνη δεν φέρει ένδειξη για μία ομάδα, ενώ οι φόρμουλες για άνδρες και για γυναίκες φέρουν τέτοια ένδειξη. Η διαφορά βρίσκεται στον πίνακα διατροφικής αξίας: ποιες βιταμίνες και ποια μέταλλα αναγράφονται και σε ποιες ποσότητες ανά ημερήσια μερίδα. Συγκρίνετε τους πίνακες γραμμή προς γραμμή και όχι τα ονόματα στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας.