Γλυκινικό μαγνήσιο

Διαβάστε τόσο τις δηλωμένες ποσότητες θρεπτικών συστατικών όσο και τον κατάλογο συστατικών. Ένα προϊόν μπορεί να περιέχει μόνο δισγλυκινικό μαγνήσιο ή περισσότερες πηγές μαγνησίου. Οι κάψουλες μπορεί να περιλαμβάνουν διογκωτικά και περίβλημα, ενώ οι σκόνες οξέα ή αρωματικές ύλες. Συγκρίνετε αυτά τα δηλωμένα συστατικά χωρίς να θεωρείτε ότι όλα τα προϊόντα με γλυκινικό στην ονομασία έχουν ίδια σύνθεση.

Όχι. Η αναγραφόμενη μάζα δισγλυκινικού μαγνησίου αφορά ολόκληρη την ένωση. Για σύγκριση χρησιμοποιήστε το μαγνήσιο που δηλώνεται χωριστά. Ελέγξτε αν ο πίνακας αφορά μία κάψουλα, περισσότερες κάψουλες ή ολόκληρη την ημερήσια μερίδα. Μην υπολογίζετε το μαγνήσιο από ένα γενικό ποσοστό όταν η ακριβής ετικέτα δεν το αναφέρει.

Διαιρέστε την τιμή της συσκευασίας με τις μερίδες της ετικέτας. Για παράδειγμα, 90 κάψουλες με τρεις ανά μερίδα δίνουν 30 μερίδες. Αν καθεμία δηλώνει 200 mg μαγνησίου, η συσκευασία περιέχει 6 000 mg δηλωμένου μαγνησίου. Σε ενδεικτική τιμή 18 €, η μερίδα κοστίζει 0,60 € και τα 100 mg 0,30 €. Πρόκειται για αριθμητικό παράδειγμα, όχι σύσταση πρόσληψης.