Ξεκινήστε τη σύγκριση μαγνησίου από την ποσότητα που δηλώνεται στην ημερήσια μερίδα και μετά ελέγξτε τις πηγές της. Το γλυκινικό, το δισγλυκινικό, το κιτρικό και το οξείδιο είναι ονομασίες συστατικών. Η ονομασία μόνη της δεν δείχνει την ποσότητα μαγνησίου, την πλήρη σύνθεση ή αν το προϊόν σας ταιριάζει. Διαβάστε την ετικέτα της συγκεκριμένης συσκευασίας πριν επιλέξετε.
Σύγκριση διαθέσιμων προϊόντων
Η τιμή ανά μερίδα υπολογίζεται από το καθαρό περιεχόμενο. Τα μεγέθη μερίδας διαφέρουν· δεν αποτελεί σύσταση δοσολογίας. Διαβάστε όλα τα συστατικά και τις οδηγίες στην ετικέτα.
Τιμή ανά 100 mg μαγνησίου = τιμή μερίδας ÷ δηλωμένο μαγνήσιο ανά μερίδα (mg) × 100.
 Jarrow Formulas
Magnesium Glycinate - 90 φυτικές κάψουλες
|
 NOW Foods
Magnesium Glycinate - 180 δισκία
|
 Natrol
Υψηλής απορρόφησης γλυκινικό μαγνήσιο, 240mg - 60 κάψουλες
|
 Swanson
Albion Magnesium Glycinate Powder - 150 g
|
 Life Extension
Γλυκινικό μαγνήσιο, 105mg - 90 φυτικές κάψουλες
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Μέγεθος συσκευασίας | 90 κάψουλες | 180 δισκία | 60 κάψουλες | 150 g | 90 κάψουλες |
| Κύρια συστατικά | Χηλικός δισγλυκινικός μαγνήσιος | Χηλικός δισγλυκινικός μαγνήσιος | Χηλικός δισγλυκινικός μαγνήσιος | Χηλικός δισγλυκινικός μαγνήσιος | Χηλικός δισγλυκινικός μαγνήσιος |
| Μερίδα της ετικέτας | 3 κάψουλες | 2 δισκία | 2 κάψουλες | 5 g | 1 κάψουλες |
| Δηλωμένο μαγνήσιο ανά μερίδα ετικέτας | 360 mg | 200 mg | 240 mg | 400 mg | 105 mg |
| Τιμή συσκευασίας | 32,76 € | 33,85 € | 29,49 € | 33,85 € | 26,21 € |
| Τιμή ανά μερίδα | 1,09 € | 0,38 € | 0,98 € | 1,13 € | 0,29 € |
| Τιμή ανά 100 mg μαγνησίου | 0,30 € | 0,19 € | 0,41 € | 0,28 € | 0,28 € |
| Πληροφορίες αλλεργιογόνων | Διαβάστε την πλήρη δήλωση αλλεργιογόνων του κατασκευαστή. | Διαβάστε την πλήρη δήλωση αλλεργιογόνων του κατασκευαστή. | Διαβάστε την πλήρη δήλωση αλλεργιογόνων του κατασκευαστή. | Διαβάστε την πλήρη δήλωση αλλεργιογόνων του κατασκευαστή. | Διαβάστε την πλήρη δήλωση αλλεργιογόνων του κατασκευαστή. |
| Πιστοποιήσεις | TRAACS® GMP NSF Certified | — | GMP USP Verified | TRAACS® GMP | — |
| Πληροφορίες ετικέτας | Πληροφορίες ετικέτας | Πληροφορίες ετικέτας | Πληροφορίες ετικέτας | Πληροφορίες ετικέτας | Πληροφορίες ετικέτας |
Εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας της ΕΕ (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)
“Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών”
Όροι χρήσης: Ο ισχυρισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τρόφιμα που αποτελούν τουλάχιστον πηγή μαγνησίου όπως αναφέρεται στον ισχυρισμό ΠΗΓΗ [ΟΝΟΜΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ/ΩΝ] Ή/ΚΑΙ [ΟΝΟΜΑ ΑΝΟΡΓΑΝΟΥ ΑΛΑΤΟΣ/ΩΝ], όπως αυτός παρατίθεται στο παράρτημα του κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 1924/2006.
Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικά.
Οι τιμές περιλαμβάνουν ΦΠΑ για Ελλάδα. Παράδοση με courier: 6,99 €· δωρεάν από 65,00 €. Εκτιμώμενη παράδοση: 4–6 εργάσιμες ημέρες.
Έλεγχος στοιχείων: 2026-10-28.
Τι ελέγχω για τη μορφή μαγνησίου;
Διαβάστε τόσο τις δηλωμένες ποσότητες θρεπτικών συστατικών όσο και τον κατάλογο συστατικών. Ένα προϊόν μπορεί να περιέχει μόνο δισγλυκινικό μαγνήσιο ή περισσότερες πηγές μαγνησίου. Οι κάψουλες μπορεί να περιλαμβάνουν διογκωτικά και περίβλημα, ενώ οι σκόνες οξέα ή αρωματικές ύλες. Συγκρίνετε αυτά τα δηλωμένα συστατικά χωρίς να θεωρείτε ότι όλα τα προϊόντα με γλυκινικό στην ονομασία έχουν ίδια σύνθεση.
Η μάζα της ένωσης είναι η ποσότητα μαγνησίου;
Όχι. Η αναγραφόμενη μάζα δισγλυκινικού μαγνησίου αφορά ολόκληρη την ένωση. Για σύγκριση χρησιμοποιήστε το μαγνήσιο που δηλώνεται χωριστά. Ελέγξτε αν ο πίνακας αφορά μία κάψουλα, περισσότερες κάψουλες ή ολόκληρη την ημερήσια μερίδα. Μην υπολογίζετε το μαγνήσιο από ένα γενικό ποσοστό όταν η ακριβής ετικέτα δεν το αναφέρει.
Πώς συγκρίνω την τιμή;
Διαιρέστε την τιμή της συσκευασίας με τις μερίδες της ετικέτας. Για παράδειγμα, 90 κάψουλες με τρεις ανά μερίδα δίνουν 30 μερίδες. Αν καθεμία δηλώνει 200 mg μαγνησίου, η συσκευασία περιέχει 6 000 mg δηλωμένου μαγνησίου. Σε ενδεικτική τιμή 18 €, η μερίδα κοστίζει 0,60 € και τα 100 mg 0,30 €. Πρόκειται για αριθμητικό παράδειγμα, όχι σύσταση πρόσληψης.
Πότε χρησιμοποιείται και σε ποιον ταιριάζει;
Ακολουθήστε την ημερήσια μερίδα, την προετοιμασία και τις προειδοποιήσεις του συγκεκριμένου προϊόντος. Η ονομασία του συστατικού δεν ορίζει καθολική λήψη πριν τον ύπνο ούτε εγγυάται απουσία πεπτικών ενοχλήσεων ή επίδραση στον ύπνο. Ελέγξτε αν άλλα συμπληρώματα περιέχουν επίσης μαγνήσιο. Αν παίρνετε φάρμακα ή έχετε πάθηση, συμβουλευτείτε φαρμακοποιό ή ειδικευμένο επαγγελματία υγείας για την καταλληλότητα.
Δείτε τη σειρά και συγκρίνετε τις ακριβείς ετικέτες των προϊόντων. Πώς να διαβάζετε την ετικέτα ενός συμπληρώματος διατροφής.