Βήτα-αλανίνη

Ανάλογα με το προϊόν, ο αριθμός μπορεί να αναφέρεται σε μία κάψουλα ή ένα δισκίο, σε μία μεζούρα ή σε ολόκληρη την ημερήσια μερίδα. Ένας αριθμός όπως τα 4.400 mg μπορεί να είναι το σύνολο αρκετών καψουλών. Ο πίνακας διατροφικής αξίας δηλώνει το μέγεθος της μερίδας και την ποσότητα ανά μερίδα, γι’ αυτό συγκρίνετε αυτές τις τιμές και όχι τον αριθμό στον τίτλο.

Οι κάψουλες και τα δισκία μετριούνται σε τεμάχια και η ετικέτα δηλώνει πόσα αποτελούν μία μερίδα. Μια σκόνη μετριέται με μεζούρα και μία μεζούρα δεν είναι πάντα μία μερίδα, γι’ αυτό διαβάστε το μέγεθος της μερίδας σε γραμμάρια στην ετικέτα. Όποια κι αν είναι η μορφή, συγκρίνετε τη βήτα-αλανίνη ανά μερίδα στην ίδια μονάδα, χιλιοστόγραμμα ή γραμμάρια, πριν συγκρίνετε τις τιμές.

Όχι. Η αλανίνη (L-αλανίνη) είναι διαφορετικό αμινοξύ και η καρνοσίνη είναι ξεχωριστό συστατικό, ένα διπεπτίδιο, με δικό της όνομα στις ετικέτες. Επίσης, η βήτα-αλανίνη δεν είναι ένα από τα αμινοξέα που αποτελούν τις πρωτεΐνες. Ελέγξτε ότι η λίστα συστατικών κατονομάζει βήτα-αλανίνη· τα προϊόντα καρνοσίνης καταχωρίζονται στα Μεμονωμένα αμινοξέα.