Pirms treniņa, treniņa laikā un pēc treniņa

Nosaukumi apraksta, kad produkta lietošanas norādījumi paredz to lietot: pirms treniņa, tā laikā vai pēc tā. Produkti pirms treniņa pārsvarā ir aromatizēti pulveri un šoti, produkti treniņa laikā – galvenokārt ogļhidrātu un elektrolītu dzērieni, geli un tabletes, bet produkti pēc treniņa – dzērienu maisījumi. Salīdziniet daudzumus porcijā, kas norādīti katrā etiķetē.

Pre-workout produkti ir vairāku sastāvdaļu pulveri un šoti, un daudzi satur kofeīnu. Pump formulas ir maisījumi, kuru pamatā ir citrulīns, bieži vien bez kofeīna, bet kategorijā Citrulīns un arginīns ir arī vienas sastāvdaļas citrulīna, arginīna un AAKG (arginīna alfa-ketoglutarāta) produkti. Sastāvdaļu saraksts un daudzumi porcijā parāda, kāda veida ir produkts, tāpēc salīdziniet tos, nevis kategorijas nosaukumu.

Komplekss vai maisījums apvieno vairākas sastāvdaļas zem viena nosaukuma, bieži ar vienu kopējo svaru. Sastāvdaļu saraksts ir sakārtots no lielākā daudzuma uz mazāko, tāpēc secība dod priekšstatu par proporcijām, taču tikai etiķete, kurā norādīts katras sastāvdaļas daudzums, ļauj produktus salīdzināt pēc vienādiem rādītājiem. Pārbaudiet, vai salīdzināmie daudzumi ir norādīti katrai sastāvdaļai atsevišķi.