BCAA tähistab kolme aminohapet: leutsiini, isoleutsiini ja valiini. Need kuuluvad üheksa asendamatu aminohappe hulka, mida tähistatakse lühendiga EAA. Võrrelge tooteid märgistusel loetletud aminohapete, nende koguste, portsjoni suuruse ja pakendi hinna põhjal.
Võrdle saadaolevaid tooteid
Portsjoni hind arvutatakse netosisalduse põhjal. Portsjonite suurused erinevad; see ei ole annustamissoovitus. Lugege etiketilt täielikku koostist ja kasutusjuhist.
Hind 5 g BCAA kohta = portsjoni hind ÷ märgitud BCAA portsjonis (g) × 5.
 Rule One
BCAA, sinine vaarikas - 510 g
|
 Mutant
Hardcore BCAA, sinine vaarikas - 390 g
|
 Weider
Premium BCAA, kirss ja kookos - 500 g
|
 Nutrend
BCAA 2:1:1 Powder, värske apelsin - 400 g
|
|
|---|---|---|---|---|
| Pakendi suurus | 510 g | 390 g | 500 g | 400 g |
| Põhikoostisosad | Instantiseeritud 2:1:1 BCAA (L-leutsiin, L-isoleutsiin, L-valiin) | Fermenteeritud veganlik 2:1:1 BCAA elektrolüütide ja BioPerine®-iga | 2:1:1 BCAA L-glutamiini ja B6-vitamiiniga | 2:1:1 BCAA L-glutamiini ja B6-vitamiiniga |
| Etiketil märgitud portsjon | 8.5 g | 13 g | 10 g | 10 g |
| Märgitud hargnenud ahelaga aminohapete (BCAA) kogus portsjonis | 5 g | 8 g | 6 g | 6 g |
| Pakendi hind | 26,21 € | 18,56 € | 42,59 € | 22,93 € |
| Hind portsjoni kohta | 0,44 € | 0,62 € | 0,85 € | 0,57 € |
| Hind 5 g BCAA kohta | 0,44 € | 0,39 € | 0,71 € | 0,48 € |
| Teave allergeenide kohta | Vaadake tootja täielikku allergeeniteavet. | Vaadake tootja täielikku allergeeniteavet. | Vaadake tootja täielikku allergeeniteavet. | Vaadake tootja täielikku allergeeniteavet. |
| Sertifikaadid | Informed-Choice GMP | Informed-Choice GMP | GMP IFS Food | — |
| Etiketi teave | Etiketi teave | Etiketi teave | Etiketi teave | Etiketi teave |
Hinnad sisaldavad käibemaksu sihtriigi Eesti jaoks. Kullertarne: 6,99 €; tasuta alates 65,00 €. Eeldatav tarneaeg: 2–4 tööpäeva.
Tootefaktid kontrollitud: 2026-10-28.
Kolm aminohapet või üheksa?
Üheksa asendamatut aminohapet on histidiin, isoleutsiin, leutsiin, lüsiin, metioniin, fenüülalaniin, treoniin, trüptofaan ja valiin. BCAA toode sisaldab kolme hargnenud ahelaga aminohapet; EAA toote sildil peaksid olema loetletud kõik üheksa. Kontrollige konkreetse toote märgistust, sest ainult tootenimest ei piisa.
Koostise võrdlemiseks tutvuge BCAA tootevaliku, EAA tootevaliku või laiema aminohapete valikuga.
Mida näitab BCAA suhe?
Näiteks suhe 2:1:1 kirjeldab leutsiini, isoleutsiini ja valiini suhtelisi koguseid samas järjekorras. See ei näita portsjonis sisalduvat kogust. Lisaks suhtele kontrollige ka iga aminohappe kogust grammides või kogu aminohappesegu kogust.
Võrrelge koguseid samal alusel
- Aminohapete kogus: eristage deklareeritud aminohapete sisaldust terve mõõdulusikatäie pulbri kaalust.
- Portsjoni suurus: võrrelge sildil soovitatud portsjoneid ja portsjonite arvu igas pakendis.
- Muud koostisosad: kontrollige koostisosade loetelu, allergeene, lõhna- ja maitseaineid, magusaineid ning võimalikke lisatud süsivesikuid või elektrolüüte.
- Vorm: kontrollige, kas kogused käivad pulbri, valmisjoogi, kapslite või tablettide kohta.
Kombineeritud tooteid leidub ka treeningu ajal kasutatavate toodete ning enne või pärast treeningut kasutatavate toodete seas. Lugege iga toote täielikku koostisosade loetelu.
Võrrelge pakendi suurust ja hinda
Portsjoni hinna võrdlemiseks jagage pakendi hind märgitud portsjonite arvuga. Kui tootesildil on deklareeritud aminohapete kogused, võrrelge ka sama aminohappeprofiili võrdse koguse hinda. Ainult madalam pakendi hind ei näita, millises pakendis on rohkem aminohappeid.
Lähtuge just valitud maitsevariandi ja pakendisuuruse hinnast ning hoidke tarnekulud toodete võrdlusest lahus. Enne portsjoni valimist lugege toote kasutusjuhiseid ja hoiatusi.
Korduma kippuvad küsimused
Kas EAA toode sisaldab BCAA-sid?
Üheksa asendamatu aminohappe hulka kuuluvad leutsiin, isoleutsiin ja valiin ehk kolm BCAA-d. Kontrollige, et toote märgistusel oleks loetletud kõik üheksa, ning võrrelge nende deklareeritud koguseid.
Kas mõõdulusikatäie kaal võrdub aminohapete kogusega?
Ei. Lõhna- ja maitseained, magusained ning muud koostisosad võivad moodustada osa mõõdulusikatäie kaalust. Lähtuge tootesildil deklareeritud aminohapete kogustest.
Kas aminohappepulbrit saab võrrelda valgupulbriga?
Nende koostis ja märgistusel esitatav teave on erinevad. Valgupulbrite puhul võrrelge deklareeritud valgusisaldust ja portsjoni suurust eraldi BCAA või EAA tootes leiduvatest üksikutest aminohapete kogustest.
Lugege ka meie EL-i toidulisandite märgistuse juhendit, meie vadakuvalgu võrdlusjuhendit või meie treeningueelsete toodete märgistuse juhendit. Meie toimetusstandardid selgitavad, kuidas me tooteinfot üle vaatame.
Selle juhendi allikad
- USA Riiklikud Terviseinstituudid (NIH): treeninguks mõeldud toidulisandid (inglise keeles) — aminohapete määratlused ja kolm BCAA-d.
- Määrus (EL) nr 1169/2011 toidualase teabe kohta — koostisosade loetelud ja toidu märgistamine.
- Euroopa Komisjon: toitumis- ja tervisealased väited (inglise keeles) — EL-is toidule esitatavate väidete reeglid.