Πρωτεΐνη

Η λίστα συστατικών κατονομάζει την πηγή της πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey) και η καζεΐνη είναι πρωτεΐνες του γάλακτος, οι σκόνες φυτικής πρωτεΐνης παρασκευάζονται από πηγές όπως το μπιζέλι, το ρύζι ή η σόγια, η πρωτεΐνη βοδινού παρασκευάζεται από βοδινό κρέας και η πρωτεΐνη αυγού από ασπράδι αυγού. Ένα μείγμα κατονομάζει περισσότερες πρωτεΐνες και η πρώτη που αναγράφεται υπάρχει στη μεγαλύτερη ποσότητα.

Πάρτε την πρωτεΐνη ανά 100 g από τον πίνακα διατροφικής αξίας και υπολογίστε την για τη μεζούρα: 80 g πρωτεΐνης ανά 100 g αντιστοιχούν σε 24 g σε μια μεζούρα των 30 g. Αν διαιρέσετε το βάρος του δοχείου με το βάρος της μεζούρας, προκύπτει ο αριθμός των μερίδων, επομένως μια μεγαλύτερη μεζούρα μπορεί να σημαίνει λιγότερες μερίδες από το ίδιο δοχείο.

Οι μπάρες πρωτεΐνης, οι γκοφρέτες και οι μπάρες σνακ βρίσκονται στις Μπάρες πρωτεΐνης και τα shakes έτοιμα προς πόση στην Πρωτεΐνη έτοιμη προς πόση, και οι δύο κατηγορίες στα Τρόφιμα & ποτά. Τα μπουκάλια shaker για την ανάμειξη των σκονών βρίσκονται στα Shakers & παγούρια, στην κατηγορία Αξεσουάρ. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει σκόνες και μείγματα πρωτεΐνης, τα οποία μπορείτε να συγκρίνετε με βάση την πρωτεΐνη ανά 100 g και ανά μερίδα.