Pre-, intra- & post-workout

Nimed näitavad, millal toodet kasutusjuhise järgi võetakse: enne treeningut, selle ajal või pärast seda. Pre-workout-tooted on enamasti maitsestatud pulbrid ja shotid, intra-workout-tooted enamasti süsivesiku- ja elektrolüüdijoogid, geelid ja tabletid ning post-workout-tooted joogisegud. Võrdle iga toote etiketile trükitud koguseid portsjoni kohta.

Pre-workout-tooted on mitme koostisosaga pulbrid ja shotid ning paljud sisaldavad kofeiini. Pump-segude põhikoostisosa on tsitrulliin ja need on sageli kofeiinita; kategoorias Tsitrulliin ja arginiin on lisaks ühe koostisosaga tsitrulliini-, arginiini- ja AAKG-tooted (arginiini alfa-ketoglutaraat). Koostisosade loetelu ja kogused portsjoni kohta näitavad, millist tüüpi toode on, seega võrdle neid, mitte kategooria nime.

Kompleksi või segu nime all on loetletud mitu koostisosa, sageli ühe ühise kaaluga. Koostisosade loetelu algab suurimast kogusest ja lõpeb väikseimaga, seega vihjab järjekord vahekordadele, kuid tooteid saab samal alusel võrrelda ainult siis, kui etiketile on trükitud iga koostisosa kogus. Kontrolli, kas kogused, mida soovid võrrelda, on iga koostisosa kohta eraldi märgitud.