Süsivesikute toidulisandid

Need kaks kategooriat on jaotatud maitse järgi. Kategoorias Puuvilja maitsega süsivesikupulbrid on sellised maitsed nagu apelsin, sidrun, greip, ananass ja maasikas ning kategoorias Muud süsivesikupulbrid ülejäänud maitsed, näiteks kirss, must sõstar, arbuus ja cola, lisaks maitsestamata pulbrid. Mõlemas on süsivesikupulbrid, seega loe nende toitumisalase teabe tabeleid samamoodi.

Süsivesikud on kogusumma ja suhkrud on selle osa, mis on suhkur; mõlemad on esitatud grammides 100 g ja portsjoni kohta, suhkrud real „millest suhkrud“. Koostisosade loetelust näed, millest süsivesikud pärinevad. Võrdle lisaks kogusummale ka suhkrute rida.

Võrdle 100 g süsivesikute maksumust, mitte purgi hinda. Arvuta esmalt purgi kaalu ja 100 g kohta märgitud süsivesikute põhjal, mitu grammi süsivesikuid purgis on, seejärel jaga hind selle arvuga ja korruta 100-ga. Erineva süsivesikusisaldusega purke saab siis otse võrrelda.