Halal ženklinti baltymų milteliai: pirkimo kontrolinis sąrašas
Prieš pasirinkdami skonį ir pakuotę, palyginkite baltymų šaltinius, nurodytus kiekius ir konkretaus produkto Halal informaciją.
Skaityti vadovąSupplenivo žurnalas
Vadovai ir palyginimai
Praktiški pirkimo gidai, kuriuose pirmiausia remiamasi etiketėmis, pateikiami matomi pirminiai šaltiniai, atnaujinimo datos ir dokumentuota taisymų tvarka. Jie padeda palyginti produktų duomenis; tai nėra medicininė konsultacija.
Halal ženklinti maisto papildai: pirkimo kontrolinis sąrašas
Lygindami vitaminus, mineralus ir sporto papildus, patikrinkite tikslų produkto tapatumą, sudedamąsias dalis ir Halal dokumentaciją.
Skaityti vadovąOmega-3 ir žuvų taukai: EPA ir DHA palyginimas
Palyginkite žuvų taukų papildus pagal deklaruotus EPA ir DHA kiekius porcijoje, trigliceridų ir etilo esterio formas, šviežumo žymenis ir pakuotės kainą.
Skaityti vadovąSąnariai: gliukozaminas, chondroitinas ir MSM
Palyginkite sąnarių papildus pagal aktyvią porcijos dozę, ingredientų derinius, vėžiagyvių alergenų atskleidimą ir paros dozės kainą.
Skaityti vadovąMultivitaminai: kasdienių formulių palyginimas
Palyginkite multivitaminų produktus pagal % NRV, aktyvias chemines formas, paros dozę, papildomus botaninius ekstraktus ir aiškias alergenų deklaracijas.
Skaityti vadovąPre-Workout Papildai: Pirkimo gidas, Sudėtis ir Poveikis
Palyginkite formules prieš treniruotę pagal veikliąsias sudedamąsias dalis porcijoje, kofeino kiekį, aktyviąsias pompų medžiagas, skaidrias etiketes ir panašią kainą.
Skaityti vadovąBCAA prieš EAA: palyginkite aminorūgščių profilius ir etiketes
BCAA sudaro trys iš devynių nepakeičiamųjų aminorūgščių. Palyginkite BCAA ir EAA produktus pagal nurodytas aminorūgštis, kiekius, porcijas ir pakuotės kainą.
Skaityti vadovąBaltymų suvartojimo pagrindai: kiek ir kada
Aktyviems suaugusiems žmonėms kasdien reikia apie 1,2–2,0 g baltymų vienam kūno svorio kilogramui, priklausomai nuo treniruotės tipo ir tikslų. Maistas turėtų būti pirmoje vietoje, papildai užpildo tikras spragas – paskirstyti per dieną, o ne įkelti į vieną valgį.
Skaityti vadovąKaip skaityti maisto papildų etiketę ES
Vienos minutės sudedamųjų dalių, alergenų, paros porcijos, veikliųjų medžiagų kiekių, įspėjimų, RMV, produkto tapatybės ir informacijos internete patikra.
Skaityti vadovąKreatino Monohidratas: Vartojimas, Poveikis & Pirkimo gidas
Palyginkite kreatino produktus pagal formą, deklaruotą kreatino kiekį paros porcijoje, kitas sudedamąsias dalis, grynąjį kiekį, kainą ir 3 g paros orientacinę vertę.
Skaityti vadovą