BCAA apima tris aminorūgštis: leuciną, izoleuciną ir valiną. Jos yra dalis iš devynių nepakeičiamųjų aminorūgščių, trumpinamų kaip EAA. Palyginkite produktus pagal nurodytas aminorūgštis, deklaruotus jų kiekius, porcijos dydį ir pakuotės kainą.
Palyginkite turimus produktus
Porcijos kaina skaičiuojama pagal grynąjį kiekį. Porcijų dydžiai skiriasi; tai nėra dozavimo rekomendacija. Perskaitykite visą sudėtį ir instrukcijas etiketėje.
Kaina už 5 g BCAA = porcijos kaina ÷ deklaruotos BCAA porcijoje (g) × 5.
 Rule One
BCAA, mėlynoji avietė - 510 g
|
 Mutant
Hardcore BCAA, mėlynoji avietė - 390 g
|
 Weider
Premium BCAA, vyšnia ir kokosas - 500 g
|
 Nutrend
BCAA 2:1:1 milteliai, šviežias apelsinas - 400 g
|
|
|---|---|---|---|---|
| Pakuotės dydis | 510 g | 390 g | 500 g | 400 g |
| Pagrindinės sudedamosios dalys | Tirpios 2:1:1 BCAA (L-leucinas, L-izoleucinas, L-valinas) | Fermentuotos veganiškos 2:1:1 BCAA su elektrolitais ir BioPerine® | 2:1:1 BCAA su L-gliutaminu ir vitaminu B6 | 2:1:1 BCAA su L-gliutaminu ir vitaminu B6 |
| Porcija etiketėje | 8,5 g | 13 g | 10 g | 10 g |
| Deklaruotos BCAA porcijoje | 5 g | 8 g | 6 g | 6 g |
| Pakuotės kaina | 25,58 € | 18,11 € | 41,56 € | 22,37 € |
| Porcijos kaina | 0,43 € | 0,60 € | 0,83 € | 0,56 € |
| Kaina už 5 g BCAA | 0,43 € | 0,38 € | 0,69 € | 0,47 € |
| Informacija apie alergenus | Perskaitykite visą gamintojo informaciją apie alergenus. | Perskaitykite visą gamintojo informaciją apie alergenus. | Perskaitykite visą gamintojo informaciją apie alergenus. | Perskaitykite visą gamintojo informaciją apie alergenus. |
| Sertifikatai | Informed-Choice GMP | Informed-Choice GMP | GMP IFS Food | — |
| Etiketės informacija | Etiketės informacija | Etiketės informacija | Etiketės informacija | Etiketės informacija |
Kainos su PVM, taikomu Lietuva. Kurjerio pristatymas: 6,99 €; nemokamai nuo 65,00 €. Numatomas pristatymas: 1–3 darbo dienos.
Duomenys patikrinti: 2026-10-28.
Trys aminorūgštys ar devynios?
Devynios nepakeičiamosios aminorūgštys yra histidinas, izoleucinas, leucinas, lizinas, metioninas, fenilalaninas, treoninas, triptofanas ir valinas. BCAA formulėje yra trys šakotosios grandinės aminorūgštys; EAA formulėje turėtų būti nurodytos visos devynios. Tikrinkite tikslią etiketę, o ne pasikliaukite vien produkto pavadinimu.
Peržiūrėkite BCAA asortimentą, EAA asortimentą arba platesnį aminorūgščių asortimentą, kad palygintumėte deklaruotus profilius.
Ką rodo BCAA santykis?
Santykis, pavyzdžiui, 2:1:1, nurodo santykinius leucino, izoleucino ir valino kiekius būtent šia tvarka. Jis nenurodo kiekio porcijoje. Tikrinkite deklaruotus kiekvienos aminorūgšties gramus arba bendrą mišinio kiekį, taip pat ir santykį.
Palyginkite kiekius pagal tuos pačius kriterijus
- Aminorūgščių kiekis: atskirkite deklaruotą aminorūgščių kiekį nuo viso samtuko svorio.
- Porcijos dydis: palyginkite etiketėje rekomenduojamas porcijas ir porcijų skaičių pakuotėje.
- Kitos sudedamosios dalys: perskaitykite sudedamąsias dalis, alergenus, kvapiąsias medžiagas, saldiklius ir bet kokius pridėtus angliavandenius ar elektrolitus.
- Forma: patikrinkite, ar kiekiai nurodyti milteliams, paruoštam gėrimui, kapsulėms ar tabletėms.
Mišrių formulių taip pat galima rasti tarp produktų, skirtų vartoti treniruočių metu, ir produktų, skirtų vartoti prieš treniruotes arba po jų. Perskaitykite visą kiekvienos formulės sudedamųjų dalių sąrašą.
Palyginkite pakuotės dydį ir kainą
Padalykite pakuotės kainą iš nurodyto porcijų skaičiaus, kad palygintumėte vienos porcijos kainą. Kai etiketėse deklaruojami aminorūgščių kiekiai, taip pat palyginkite kainą už tą patį to paties aminorūgščių profilio kiekį. Vien mažesnė pakuotės kaina neparodo, kurioje pakuotėje yra daugiau aminorūgščių.
Naudokite konkretaus skonio ir dydžio kainą, o pristatymo išlaidas vertinkite atskirai nuo produktų palyginimo. Prieš pasirinkdami porciją, perskaitykite produkto vartojimo nurodymus ir įspėjimus.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar EAA formulėje yra BCAA?
Devynios nepakeičiamosios aminorūgštys apima leuciną, izoleuciną ir valiną – tris BCAA. Patikrinkite, ar produkte nurodytos visos devynios, ir palyginkite deklaruotus jų kiekius.
Ar samtuko svoris yra tas pats, kas aminorūgščių kiekis?
Ne. Kvapiųjų medžiagų, saldiklių ir kitų sudedamųjų dalių svoris gali sudaryti dalį samtuko svorio. Vadovaukitės etiketėje deklaruotais aminorūgščių kiekiais.
Ar galiu palyginti aminorūgščių miltelius su baltymų milteliais?
Jų sudedamųjų dalių profiliai ir etikečių informacija skiriasi. Vertindami baltymų miltelius, palyginkite deklaruotą baltymų kiekį ir porcijos dydį atskirai nuo atskirų aminorūgščių kiekių BCAA ar EAA formulėje.
Skaitykite toliau: mūsų ES papildų etikečių gidas, mūsų išrūgų baltymų palyginimo gidas arba mūsų prieštrendiruočių produktų etikečių gidas. Mūsų redakciniai standartai paaiškina, kaip mes vertiname produktų informaciją.
Šiam gidui naudoti šaltiniai
- JAV Nacionaliniai sveikatos institutai: maisto papildai sportui (anglų k.) – aminorūgščių apibrėžimai ir trys BCAA.
- Reglamentas (ES) Nr. 1169/2011 dėl informacijos apie maistą teikimo – sudedamųjų dalių sąrašai ir maisto produktų ženklinimas.
- Europos Komisija: teiginiai apie maistingumą ir sveikatingumą (anglų k.) – ES teiginių apie maisto produktus sistema.