Tsink
Juhendid ja võrdlused Multivitamiinid: igapäevaste valemite võrdlus
Kuvatakse 13–24 tulemust 37-st
-
NOW Foods Tsink, 50mg - 250 tabletti
16,38 € 0,066 € / tk Lisage korvi -
Apollo's Hegemony Tsinkbisglütsinaat - 120 tabletti
14,19 € 0,12 € / tk Lisage korvi -
HPN Tsinkbisglütsinaat - 365 tabletti
26,21 € 0,072 € / tk Lisage korvi -
NOW Foods Tsinkglütsinaat - 120 pehmekapslit
18,56 € 0,15 € / tk Lisage korvi -
Revive Tsinkkarnosiin - 120 taimset kapslit
34,95 € 0,29 € / tk Lisage korvi -
OstroVit Tsinkpikolinaat - 200 tabletti
10,91 € 287,11 € / kg Lisage korvi -
OstroVit Tsinkpikolinaat, 15 mg - 150 tabletti
7,64 € 218,29 € / kg Lisage korvi -
NOW Foods Tsinkpikolinaat, 50 mg - 120 taimset kapslit
15,29 € 0,13 € / tk Lisage korvi -
Osavi Tsinkpikolinaat, 50 mg - 180 vegankapslit
20,75 € 336,85 € / kg Lisage korvi -
Osavi Tsinkpikolinaat, 50mg - 120 veganikapslit
16,38 € 399,51 € / kg Lisage korvi -
Osavi Tsinkpikolinaat, 50mg - 60 vegankapslit
9,82 € 479,02 € / kg Lisage korvi -
2 maitset
Swanson Tsinktsitraat, 50 mg - 60 kapslit
6,55 € 0,11 € / tk Lisage korvi
Korduma kippuvad küsimused
Milline tsingi vorm imendub kõige paremini?
Kõige paremini imenduvad orgaanilised ja kelateeritud tsingivormid, nagu tsinkpikolinaat, tsinkbisglütsinaat ja tsinktsitraat. Nendes ühendites on tsink seotud orgaanilise happe või aminohappega, mis tagab suurepärase biosaadavuse ja õrna toime maole. Seevastu anorgaanilisel tsinkoksiidil on madalam biosaadavus ning see tekitab tühja kõhuga kergemini iiveldust.
Millal on parim aeg tsinki võtta ja kas seda peaks võtma koos toiduga?
Tsinki on soovitatav võtta koos toiduga või vahetult pärast einet (näiteks lõuna- või õhtusöögi ajal), et vältida tundliku mao korral tekkida võivat iiveldust. Tsinki ei ole soovitatav võtta täpselt samal ajal suuremates annustes raua- või kaltsiumilisanditega, sest need mineraalid võivad omavahel imendumisel konkureerida.
Miks on tsink oluline sportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele?
Intensiivsete treeningute ja rohke higistamisega väljutab organism mineraalaineid, sealhulgas tsinki. Tsink aitab kaasa normaalsele valgusünteesile. Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink osaleb rakujagunemise protsessis.