Kaalium

Need on kaaliumi erinevad soolad ja sama kaaluga kogus igaühest sisaldab erinevat kogust kaaliumi. Seetõttu märgitakse etiketile portsjoni kohta kaalium ise, näiteks 448 mg kaaliumi umbes 1,4 g kaaliumtsitraadipulbrist. Võrdle seda rida ja portsjoni suurust.

99 mg kapsli või tableti kohta on levinud etiketi tugevus, umbes 5% toitainete võrdlusväärtusest 2000 mg. Tooted, kus portsjonis on rohkem kaaliumi, loevad tavaliselt ühe portsjoni alla mitu kapslit või mõõdetud lusikatäie pulbrit, seega vaata iga etiketilt, mitu ühikut portsjonisse kuulub.

Portsjoni suurust, kui sageli seda võib korrata, päevast maksimumi ja hoiatusi. Küsi enne kasutamist nõu apteekrilt või arstilt, kui kasutad ravimeid või sul on mõni haigus.