Cinkas
Vadovai ir palyginimai Multivitaminai: kasdienių formulių palyginimas
Rodoma 37–38 iš 38
-
Nordic Naturals Zinc Glycinate, 20mg - 60 kapsulių
19,18 € 0,32 € / vnt. Daugiau -
Apollo's Hegemony Zinc Lozenges, mėlynė - 70 pastilių
13,84 € 0,20 € / vnt. Daugiau
Dažnai užduodami klausimai
Kuri cinko forma pasisavinama geriausiai?
Organinės ir chelatinės formos, tokios kaip cinko pikolinatas, cinko bisglicinatas bei cinko citratas, pasižymi aukščiausiu biologiniu įsisavinimu. Sujungtos su aminorūgštimis ar organinėmis rūgštimis, jos lengvai pereina žarnyno sienelę nedirgindamos skrandžio, priešingai nei neorganinis cinko oksidas, kuris pasisavinamas prasčiau ir nevalgius gali sukelti pykinimą.
Kada geriausia vartoti cinką ir ar jį reikėtų gerti su maistu?
Cinką rekomenduojama vartoti valgio metu arba iškart pavalgius (pavyzdžiui, pietų ar vakarienės metu), kad išvengtumėte skrandžio jautrumo ar pykinimo. Taip pat patariama nevartoti cinko kartu su didelėmis geležies ar kalcio dozėmis, nes šie mineralai konkuruoja dėl tų pačių įsisavinimo kelių.
Kodėl cinkas yra svarbus sportininkams ir aktyviems žmonėms?
Intensyvios treniruotės ir gausus prakaitavimas šalina iš organizmo gyvybiškai svarbius mineralus. Cinkas padeda palaikyti normalią baltymų sintezę. Cinkas padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją kraujyje. Cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Cinkas atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.