Sporto mityba ir rezultatai

Elektrolitų gėrimai ir izotoniniai gėrimai yra subkategorijoje „Hidratacijos / izotoniniai gėrimai“, o glutaminas turi savo subkategoriją „L-glutaminas, glutaminas“; abi priklauso kategorijai „Atsistatymas“ ir yra šalia subkategorijos „Sąnarių formulės“. Citrulino ir arginino produktai pateikiami dviejose vietose: subkategorijoje „Citrulinas ir argininas“, esančioje kategorijoje „Pre-, intra- ir post-workout“, ir kategorijoje „Aminorūgštys ir BCAA“, kurioje taip pat yra beta-alaninas ir kitos pavienės aminorūgštys.

Kiekvieno tipo produktai matuojami skirtingai. Kreatino porcija yra keli gramai, baltymų matavimo šaukštas – kelis kartus didesnis, o kapsulės, tabletės, geliai ir šotai skaičiuojami vienetais, o ne sveriami. Porcijos dydis nurodytas etiketėje šalia maistinės vertės lentelės, todėl palyginkite pagrindinio ingrediento kiekį porcijoje ir porcijų skaičių pakuotėje, o ne indo svorį.

BCAA – tai šakotos grandinės aminorūgštys: leucinas, izoleucinas ir valinas. EAA – nepakeičiamosios aminorūgštys: iš viso jų devynios, įskaitant minėtas tris. HMB yra beta-hidroksi-beta-metilbutiratas, AAKG – arginino alfa-ketoglutaratas, TCM – trikreatino malatas, MSM – metilsulfonilmetanas, o HCl – hidrochloridas. Kiekvienos pakuotės ingredientų sąraše matyti, kokią formą naudoja produktas.