Geležis

Geležies papildai kapsulėmis, tabletėmis, skysčiais ir burnos purškalu, taip pat multivitaminai, pažymėti su geležimi arba be jos. Daugumoje pavadinimų nurodytas 10–27 mg geležies stiprumas. Etiketėse nurodyta geležies forma, pavyzdžiui, geležies fumaratas ar geležies citratas, ir geležies kiekis paros porcijoje mg bei kaip referencinės maistinės vertės (RMV) procentas, kur 100 % yra 14 mg. Palyginkite šį kiekį ir porcijų skaičių pakuotėje, o paros porcijos ir etiketėje atspausdintų įspėjimų laikykitės.

Dažnai užduodami klausimai

Kodėl čia pateikti multivitaminai, pažymėti „su geležimi“ ar „be geležies“?

Produktas priskiriamas pagal žodžius pavadinime, todėl multivitaminas, kurio pavadinime minima geležis, pateikiamas čia, nesvarbu, ar jame ji yra. Multivitamino su geležimi maistinės vertės lentelėje yra geležies eilutė, o pažymėtame „be geležies“ ar „nėra geležies“ jos nėra. Patikrinkite konkretaus produkto lentelę.

Ką etiketėje reiškia geležies fumaratas, geležies citratas ir liposominė geležis?

Geležies fumarate ir geležies citrate geležis sujungta su fumaro rūgštimi ir citrinų rūgštimi. „Liposominė“ apibūdina formuluotę, kurioje ingredientas uždarytas fosfolipidų dalelėse. Ingredientų sąraše įvardyta naudojama forma, o maistinės vertės lentelėje nurodyta pati geležis porcijoje.

Ar skysta geležis ir burnos purškalas matuojami kitaip nei tabletės?

Taip. Tabletės ir kapsulės skaičiuojamos vienetais, skystis matuojamas mililitrais, o purškalas skaičiuojamas purškimais, ir kiekviena etiketė nurodo savo porciją bei geležies kiekį porcijoje. Pakuotę padalykite iš porcijos, kad sužinotumėte porcijų skaičių, ir palyginkite geležies kiekį porcijoje tarp formų.

Pirkite pagal kategoriją

Pasirinkite savo šalį

Filtrai

Swanson Albion Ferrochel geležis, 18mg - 180 kapsulių

Doctor's Best Didelės absorbcijos geležis, 27mg - 120 tablečių

Life Extension Geležies baltymas Plus, 300mg - 100 augalinių kapsulių

Swanson Geležies citratas, 25mg - 60 augalinių kapsulių

NOW Foods Geležies kompleksas - 100 tablečių

NOW Foods Geležies komplekso kapsulės - 100 augalinių kapsulių

Swanson Geležis (geležies fumaratas), 18mg - 60 kapsulių

BetterYou Geležis 10 mg Daily oralinis purškalas, granatas - 25 ml

NOW Foods Geležis, 18 mg - 120 vkaps.

Trace Minerals Joninė geležis, 22mg - 56 ml.

Swanson Just One Complete Multi be geležies - 130 tablečių

Apollo's Hegemony Liposomal Iron - 90 augalinės kaps.

Dažnai užduodami klausimai