Ištvermė

Naudokite maistinės vertės lentelėje nurodytą angliavandenių kiekį porcijoje: gelio porcija yra vienas gelis, o miltelių – matavimo šaukštas, išmaišytas su etiketėje nurodytu vandens kiekiu. Cukrūs yra angliavandenių kiekio dalis ir nurodomi atskiroje eilutėje. Inde yra daug porcijų, o gelių dėžutėje – tiek porcijų, kiek joje yra gelių.

Gali būti bet kuris variantas. ES taisyklės leidžia nurodyti vertes 100 g produkto, kaip jis parduodamas, 100 ml paruošto gėrimo (kai pateikiami paruošimo nurodymai) ir porcijoje. Prieš lygindami du produktus patikrinkite stulpelių antraštes, nes 100 g miltelių ir 100 ml gėrimo nėra tas pats kiekis.

Etiketėje nurodoma, kiek kofeino yra vienoje tabletėje, kiek tablečių sudaro paros porciją ir įspėjimas dėl kofeino, privalomas maisto produktams su pridėtu kofeinu. Kiti tą pačią dieną vartojami produktai taip pat gali turėti pridėto kofeino, todėl perskaitykite ir jų etiketes bei laikykitės kiekvienoje pakuotėje nurodyto didžiausio kiekio.