Kreatino monohidratas su skoniu

Tai nurodo etiketė. Maistinės vertės lentelėje nurodyti cukrūs porcijoje ir 100 g, o ingredientų sąraše įvardytas cukrus, saldikliai ar polioliai, didžiausias ingredientas – pirmas. Produktuose, kuriuose yra daugiau kaip 10 % pridėtų poliolių, nurodomas teiginys „vartojant dideliais kiekiais gali sukelti viduriavimą“. Prieš renkantis palyginkite skirtingų skonių cukrų kiekį porcijoje.

Nebūtinai. Aromatizuotame šaukšte gali būti ir kvapiųjų medžiagų, rūgščių, saldiklių bei dažiklių, todėl jis gali sverti daugiau nei deklaruojamas kreatino kiekis. Kreatino kiekis porcijoje nurodytas maistinės vertės lentelėje. Lyginkite šį skaičių, o ne šaukšto dydį, ir ingredientų sąraše pažiūrėkite, iš ko sudaryta likusi porcijos dalis.

Tik jei tai nurodyta etiketėje. Maisto produkte su pridėtu kofeinu nurodomas kofeino kiekis ir pateikiamas įspėjimas dėl kofeino, o ingredientų sąraše įvardytas jo šaltinis. Patikrinkite kiekvienų aromatizuotų miltelių sąrašą; kreatinas, sujungtas su kitais ingredientais, pateikiamas kategorijoje „Kreatino mišiniai“ su savomis etiketėmis.