Vitaminer & hälsa i vardagen

Multivitaminer, enskilda vitaminer och enskilda mineraler finns i Vitaminer & mineraler, och fiskolja, torskleverolja, krillolja, växtbaserade omegor och CLA finns i Omegor, essentiella fettsyror, CLA & oljor. Formler som är uppkallade efter sina ingredienser, till exempel Inositol & kolin eller Laktoferrin, C-vitamin & zink, har egna underkategorier. Enskilda specialingredienser som inte passar in i någon av dessa finns i Specialformel.

Varje näringsämne har sin vanliga enhet: de flesta vitaminer anges i mikrogram (µg) eller milligram (mg), en del även i internationella enheter (IE), och mineraler i mg eller µg. För vitaminer och mineraler anges på EU-etiketten dessutom procentandelen av dagligt referensintag (DRI) per daglig portion. Växtextrakt och aminosyror har inget DRI, så jämför dem som en mängd i samma enhet och kom ihåg att ett milligram är tusen mikrogram.

Caps är kapslar med skal av gelatin eller växtbaserat material, och vcaps eller veganska caps är kapslar med växtbaserat skal. Softgels är mjuka skal fyllda med olja, medan tabletter och caplets är pressat pulver. Ingredienslistan anger skalmaterialet, och raden med portionen visar hur många enheter som utgör en daglig portion.