Återhämtning efter träning
Guider och jämförelser Pre-Workout (PWO) Köpguide: Ingredienser & Effekt
Visar alla 2 resultat
-
4 smaker
Applied Nutrition Hydration + Electrolyte & Vitamin Powder Stick Packs - 7 x 8g
10,26 € 183,21 € / kg Lägg till i varukorg -
3 smaker
Trained by JP Hydration - 300 g
22,41 € 74,70 € / kg Lägg till i varukorg
Post-workout-pulver och dryckesblandningar att använda efter träning, till exempel elektrolyt- och hydreringspulver, i burkar eller som stickpåsar med en portion. En etikett kan lista kolhydrater, protein och mineraler som natrium och kalium per portion, och vitaminer som en mängd och som en procentandel av dagligt referensintag (DRI). Jämför portionsstorleken i gram och, för en ask, antalet stickpåsar; smaken och sötningsmedlen anges i ingredienslistan.
Vanliga frågor
Vad är ett elektrolytpulver?
Ett pulver som blandas med vatten och som i sin näringstabell listar mineraler som natrium och kalium, ofta tillsammans med kolhydrater och ibland vitaminer. Etiketten anger varje mängd per portion och anvisningarna för blandning. Jämför mineralraderna, sockerarterna eller sötningsmedlen och portionsstorleken produkt för produkt.
Hur jämför jag en burk med en ask med stickpåsar?
En stickpåse är normalt en portionspåse, och en ask anger antalet påsar och vikten på varje. Dela askens pris med antalet påsar och burkens pris med portionerna på dess etikett, och jämför sedan mängderna per portion i stället för förpackningspriserna.
Hur anges vitaminer och mineraler på ett post-workout-pulver?
Varje vitamin eller mineral listas med sin mängd i milligram eller mikrogram per portion och som procentandel av dagligt referensintag (DRI). Till exempel är 100 % DRI av magnesium 375 mg och av zink 10 mg. Jämför procentandelarna för samma portionsstorlek.