Måltidsersättning & dietshakes
Guider och jämförelser Hur du läser en kosttillskottsetikett i EU
Visar alla 3 resultat
-
Garden of Life Raw Meal, choklad-kakao - 1017 g
80,31 € 78,97 € / kg Lägg till i varukorg -
2 smaker
Allnutrition Fitmeal - 420 g
6,53 € 15,55 € / kg Läs mer -
Allnutrition Fitmeal, Kycklingbröst - 150 g
3,73 € 24,87 € / kg Läs mer
Pulver för måltidsersättning och dietshakes blandas med vatten eller mjölk och säljs oftast i burkar. Näringstabellen anger kilokalorier (kcal) och kilojoule (kJ), protein, kolhydrat (varav sockerarter), fett, fiber och salt per portion och per 100 g, och många produkter tillsätter vitaminer och mineraler med en procentandel av dagligt referensintag. Kontrollera om värdena gäller enbart pulvret eller shaken tillagad med en angiven mängd vatten eller mjölk. Ingredienslistan anger proteinkällor, sötningsmedel och aromer, och allergener framhävs.
Vanliga frågor
Hur skiljer sig en måltidsersättningsshake från ett proteinpulver på etiketten?
Båda har en näringstabell, men ett proteinpulver jämförs huvudsakligen utifrån sitt protein per portion. En etikett för måltidsersättning anger också kilokalorier, kolhydrat, fett och fiber per portion och vanligtvis tillsatta vitaminer och mineraler med deras procentandelar av dagligt referensintag. Jämför samma rader per portion och per 100 g.
Varför ändras näringsvärdena när shaken görs med mjölk?
Mjölk tillför egna kilokalorier, protein, kolhydrat, fett och laktos, så en etikett som anger värden för en shake tillagad med mjölk visar högre siffror än en för enbart pulvret eller tillagad med vatten. Jämför två produkter på samma grund och läs raden som anger mjölken eller vattnet och mängden som använts.
Hur räknar jag ut antalet shakes i en burk?
Dela pulvrets nettovikt i gram med portionsstorleken i gram; många etiketter anger också antalet portioner. Om du delar priset med det antalet får du kostnaden per shake, som kan ställas bredvid kilokalorierna och proteinet i varje portion.