Folat (B9)

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan folsyra och folat?

Folat är det allmänna namnet på B9-vitamin. Folsyra är den form som oftast används i kosttillskott, och metylfolat (5-metyltetrahydrofolsyra) är en annan form. Leta efter formen i ingredienslistan och efter mängden i µg i näringstabellen.

Vad betyder DFE på en folatetikett?

DFE står för dietary folate equivalents, folatekvivalenter i kosten, en enhet som gör att folsyra och folat från mat kan jämföras. Etiketter från vissa varumärken anger mängden i mcg DFE bredvid mängden av själva formen, så 400 mcg folsyra visas som 680 mcg DFE. Båda siffrorna beskriver samma produkt.

Vad betyder siffran i titeln för en produkt med både folsyra och B12?

I en kombinationsprodukt kan siffran i titeln avse bara ett av de två vitaminerna. Näringstabellen anger B12-vitamin och folat eller folsyra på separata rader, var och en med sin egen mängd i µg och % DRI, så läs båda raderna innan du jämför.

Handla efter kategori

Välj ditt land

Filter

Jarrow Formulas Metylfolat, 1000mcg - 100 vegetabiliska kapslar

NOW Foods Metylfolat, 1000mcg - 90 tabletter

Life Extension Optimized Folate, 1700mcg - 100 vegetariska tabletter

NOW Foods Vitamin B-12 med Folsyra, 1000mcg - 250 sugtabletter

NOW Foods Vitamin B-12 med Folsyra, 5000mcg - 60 sugtabletter

Vanliga frågor