Pavieniai vitaminai

Pavieniame vitamine pagrindinis ingredientas yra vienas vitaminas, todėl jo maistinės vertės lentelė trumpa. Multivitaminuose nurodoma daug vitaminų ir mineralų, o jų rasite kategorijoje „Multivitaminai“. Kai kurie čia pateikti produktai jungia du vitaminus, pavyzdžiui, vitaminą D3 su K2 arba B12 su folio rūgštimi, o jų etiketėse abu kiekiai nurodomi atskirai.

Kiekvienas vitaminas turi savo įprastą vienetą: mg – vitaminui C, vitaminui E ir daugumai B grupės vitaminų, o µg (daugelyje pavadinimų rašoma mcg) – vitaminams A, D, K, B12 ir folatui. TV (tarptautinis vienetas) vis dar nurodomas daugelyje etikečių vitaminams A, D ir E. Perskaičiavimas iš TV į µg ar mg kiekvienam vitaminui skiriasi, todėl remkitės etiketėje nurodytu kiekiu ir % RMV.

Šių vitaminų produktai pateikiami tiesiogiai kategorijoje „Pavieniai vitaminai“, o ne subkategorijoje. Pavadinimuose jie nurodyti kaip vitaminas A ar beta karotinas, vitaminas B1 (tiaminas), vitaminas B2 (riboflavinas), niacinas ar niacinamidas, o P-5-P – piridoksalio-5-fosfato santrumpa, vitamino B6 forma. Produkto pavadinime ieškokite paties vitamino.