Kasdieniai multivitaminai

Pagrindinis skirtumas – kaip skaičiuojama porcija. Tabletės, kapsulės ir guminukai skaičiuojami vienetais, skysčiai matuojami mililitrais, o milteliai – gramais arba matavimo šaukštais. Guminukų, skysčių ir miltelių ingredientų sąraše nurodyti saldikliai ir kvapiosios medžiagos. Lyginkite vitaminus ir mineralus paros porcijoje, o ne viename guminuke, kapsulėje ar mililitre.

Taip, kai kuriuose pavadinimuose nurodyta grupė, pavyzdžiui, vaikai, 50+ ar prenatalinis vartojimas. Etiketėje nurodoma amžiaus grupė, paros porcija ir įspėjimai, todėl vadovaukitės konkretaus produkto etikete. Maistinės vertės lenteles palyginkite taip pat kaip ir bet kurių kitų multivitaminų.

Kasdieniai multivitaminai nėra pažymėti kaip skirti vienai grupei, o vyrų ir moterų formulės – yra. Skirtumas slypi maistinės vertės lentelėje: kokie vitaminai ir mineralai joje nurodyti ir kokiais kiekiais paros porcijoje. Lenteles lyginkite eilutę po eilutės, o ne pagal pavadinimus priekinėje pusėje.