Folat (B9)

Folat (vitamin B9) som folinsyre eller methylfolat i kapsler, tabletter, sugetabletter og tyggetabletter med mængder fra 400 mcg til 1.700 mcg. Nogle produkter kombinerer folat med vitamin B12. Linjen for folat på etiketten angiver mængden i µg og som procent af næringsstofreferenceværdien (NRV), hvor 100 % NRV af folinsyre er 200 µg. Start med den form, ingredienslisten angiver, og sammenlign derefter mængden pr. daglig portion.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på folinsyre og folat?

Folat er det generelle navn for vitamin B9. Folinsyre er den form, der oftest bruges i kosttilskud, og methylfolat (5-methyltetrahydrofolsyre) er en anden form. Se i ingredienslisten for formen og i næringsdeklarationen for mængden i µg.

Hvad betyder DFE på en folatetiket?

DFE står for kostfolatækvivalenter, en enhed, der gør det muligt at sammenligne folinsyre og folat fra mad. Etiketter fra nogle mærker angiver mængden i mcg DFE ved siden af mængden af selve formen, så 400 mcg folinsyre fremgår som 680 mcg DFE. Begge tal beskriver det samme produkt.

Hvad betyder tallet i titlen for et produkt med både folinsyre og B12?

I et kombineret produkt kan tallet i titlen henvise til kun ét af de to vitaminer. Næringsdeklarationen opregner vitamin B12 og folat eller folinsyre på separate linjer, hver med sin egen mængde i µg og % NRV, så læs begge linjer, før du sammenligner.

Køb efter kategori

Vælg dit land

Filtre

NOW Foods B12-vitamin med folsyre, 1000mcg - 250 sugetabletter

NOW Foods B12-vitamin med folsyre, 5000mcg - 60 sugetabletter

Swanson Folat (5-methyltetrahydrofolsyre), 400mcg - 30 vegetabilske kapsler

OstroVit Folsyre - 90 tabletter

Allnutrition Folsyre, 600mcg - 100 kapsler

Swanson Folsyre, 800mcg - 250 kapsler

Doctor's Best Fuldt aktivt folat 400 med Quatrefolic, 400mcg - 90 vegetabilske kapsler

Doctor's Best Fully Active Folate 800 med Quatrefolic, 800mcg - 60 vegetabilske kapsler

Life Extension Højpotens optimeret folat - 30 vegetariske tabletter

Jarrow Formulas Methyl B-12 & methylfolat, citron - 100 tyggetabletter

Jarrow Formulas Methyl B-12 og methylfolat, kirsebær - 60 tyggetabletter

NOW Foods Methyl B-12 with Folic Acid, 5000 mcg - 120 sugetabletter

Ofte stillede spørgsmål