Havre, cerealier & granola
Guider og sammenligninger Sådan læser du en kosttilskudsetiket i EU
Viser 5 resultater
-
Allnutrition Fitking Delicious Almonds, mælke- og hvid chokolade med kokosflager - 90 g
4,40 € 48,89 € / kg Tilføj til kurv -
Weider Oat Bar, banan og valnødder - 20 x 60g
38,54 € 32,12 € / kg Tilføj til kurv -
2 varianter
Allnutrition Muesli Bar + L - Carnitine - 32 barer
20,91 € Læs mere -
Allnutrition Muesli Bar, Abrikos - 28 barer
18,71 € Læs mere -
Allnutrition Proteinrisengrød, hvid chokolade-hindbær - 400 g
14,30 € 35,75 € / kg Læs mere
Havre, müsli, granola og andre morgenmadscerealier, der som regel sælges tørre efter vægt i poser og æsker. Næringsdeklarationen angiver værdier pr. 100 g og pr. portion, og portionen varierer mellem mærker. Tjek sukkerarter, kostfibre, protein og salt pr. 100 g, og læs ingredienslisten for andelen af havre eller fuldkorn, tilsatte sukkerarter, tørret frugt og nødder. Glutenholdige kornprodukter, som omfatter havre, er fremhævet på den liste.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på havregryn, müsli og granola?
Havregryn er hele havrekorn, der er valset til flager. Müsli er som regel en blanding af sådanne flager med frugt og nødder, og granola bages med et sødemiddel og olie, ofte til klynger. Disse navne er ikke faste opskrifter, så ingredienslisten viser, hvad et produkt indeholder, og i hvilken rækkefølge efter vægt.
Kan havre mærkes glutenfri?
Havre er et af de glutenholdige kornprodukter og er derfor fremhævet i ingredienslisten. Ordet »glutenfri« må kun bruges på et produkt, der indeholder højst 20 mg gluten pr. kg, hvilket havre kun kan opfylde, hvis den er fremstillet på en måde, der undgår forurening med andre kornsorter. Et produkt uden den angivelse er ikke mærket glutenfri.
Hvordan sammenligner jeg sukkerarterne i to cerealier eller to typer granola?
Brug »heraf sukkerarter« pr. 100 g i næringsdeklarationen. Den tæller sukkerarter fra tilsatte sødemidler som sukker, sirup eller honning og fra tørret frugt på lige fod, og ingredienslisten viser, hvilke der er til stede. Hvis en etiket har en ekstra kolonne for cerealier serveret med mælk, så sammenlign den kun med en etiket, der forudsætter den samme mælk.