Ashwagandha
Guider og sammenligninger Sådan læser du en kosttilskudsetiket i EU
Sammenlign ashwagandha-produkter ud fra plantedel, ekstraktnavn, mængde pr. anbefalet daglig dosis og pakkestørrelse. Rodpulver og ekstrakter har forskellige deklarationer: sammenlign den angivne ekstraktmængde og et eventuelt deklareret withanolidindhold hver for sig. Tjek den fuldstændige ingrediensliste, kapselskallen og de produktspecifikke anvisninger, før du vælger.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan sammenligner jeg etiketter på ashwagandha?
Start med plantedelen, og om produktet indeholder pulver eller et ekstrakt. Sammenlign derefter mængderne ud fra den samme portionsstørrelse. Et ekstraktforhold, en ekstraktmængde og en withanolidprocent beskriver forskellige ting og bør ikke betragtes som udskiftelige størrelser.
Viser ekstraktnavnet hele sammensætningen?
Nej. Et ekstraktnavn angiver én enkelt ingrediens. Øvrige ingredienser, kapselmaterialer, portionsstørrelser og advarsler kan variere mellem produkter, så tjek altid den præcise pakke og variant.
Hvor finder jeg anvisninger og advarsler?
Følg anvisningerne og advarslerne for det konkrete produkt. Overfør ikke antallet af kapsler eller tidspunktet for indtagelse fra et andet produkt med et andet ekstrakt eller en anden styrke.