Ingwer
Ratgeber und Vergleiche Wie man ein Etikett von Nahrungsergänzungsmitteln in der EU liest
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Nature's Answer Apfelessig + Ingwer Gummis - 45 Pektin-Gummis
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Swanson Full Spectrum Ginger Root, 540mg - 100 Kapseln
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Nature's Answer Ingwerwurzel, 1000mg - 30 ml
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NOW Foods Ingwerwurzel, 550mg - 100 pflanzliche Kapseln
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Holland & Barrett Ingwerwurzelextrakt - 120 Kapseln
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Ingwerwurzel-Kapseln, ein Ingwerextrakt in Kapseln, eine Flüssigkeit mit 30 ml und Pektin-Gummies in Kombination mit Apfelessig. Die Kapseltitel nennen 540 mg und 550 mg in Packungen mit 100 Stück, den Extrakt gibt es in 120 Kapseln und die Gummies in einer Packung mit 45. Die Zutatenliste zeigt, ob ein Produkt Ingwerwurzel als solche oder einen Extrakt enthält, und die Menge pro Portion. In den Gummies ist Ingwer eine von zwei benannten Zutaten, und in der Liste sind auch der Zucker und die Süßungsmittel aufgeführt.
Häufig gestellte Fragen
Ist Ingwerwurzel dasselbe wie das Ingwer-Rhizom auf einem Etikett?
Ja. Der als Ingwer verkaufte Teil der Pflanze ist das Rhizom, ein unterirdischer Spross, den Etiketten Wurzel oder Rhizom nennen können. Die Zutatenliste gibt an, welche Bezeichnung verwendet wird und ob das Produkt Ingwerwurzel als solche oder einen Extrakt daraus enthält.
Warum führen manche Ingwer-Produkte noch eine weitere Zutat auf?
Kombinationsprodukte, etwa Gummies mit Ingwer und Apfelessig, geben jeder genannten Zutat auf dem Etikett eine eigene Menge. Gummies führen außerdem ein Geliermittel wie Pektin sowie ihren Zucker oder ihre Süßungsmittel auf. Vergleiche die Ingwermenge, nicht das Gesamtgewicht eines Gummys oder einer Kapsel.
Wie vergleiche ich Ingwer-Kapseln, den Extrakt und die Flüssigkeit?
Die Wurzelkapseln sind nach den Milligramm Ingwer in jeder Kapsel angegeben, die Extraktkapseln nach der Extraktmenge auf dem Etikett und eine Flüssigkeit nach einer Menge pro Portionsvolumen, die das Etikett nennt. Bringe jedes auf dieselbe Grundlage, die Menge pro Tagesportion, bevor du Preise vergleichst.