Pump-Formeln
Ratgeber und Vergleiche Pre-Workout Booster Kaufratgeber: Inhaltsstoffe & Wirkung
Pump-Formeln sind Pre-Workout-Pulver, Shots und trinkfertige Flaschen auf Basis von Citrullin, meist zusammen mit Zutaten wie Arginin oder AAKG, Taurin, Beta-Alanin, Betain, Glycerin oder Kreatin. Die meisten Produkte hier werden ohne Koffein verkauft, die Zutatenlisten unterscheiden sich jedoch, und mindestens ein Produkt enthält einen Stimulanzienkomplex; lies daher jedes Etikett. Die Portionen reichen von Messlöffeln mit etwa 12 g bis 25 g bis zu Shots mit bis zu 100 ml, und manche Etiketten nennen Grammangaben je Zutat, während andere einen benannten Komplex ohne Mengen aufführen. Für reines Citrullin mit Preisvergleich nach deklariertem Citrullin siehe die Kategorie L-Citrullin.
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5 Geschmacksrichtungen

Applied Nutrition ABE Pump - 500 g
42,64 € 85,28 € / kg In den Warenkorb -

Animal Pump - 30 Packungen
70,74 € In den Warenkorb -
4 Geschmacksrichtungen

Allnutrition Big Pump - 420 g
20,34 € 48,43 € / kg In den Warenkorb -

ProSupps Hyde Max Pump, Blue Razz - 224 g
25,19 € 112,46 € / kg In den Warenkorb -

ProSupps Hyde Max Pump, Fruchtpunsch - 281 g
25,19 € 89,64 € / kg In den Warenkorb -

ProSupps Hyde Max Pump, Geschmacksneutral - 253,4 g
25,19 € 99,41 € / kg In den Warenkorb -

Weider Mega Mass Pump, Schwarze Johannisbeere - 270 g
34,88 € 129,19 € / kg In den Warenkorb -
5 Geschmacksrichtungen

Conteh Sports Mega Pump Elite - 390 g
38,75 € 99,36 € / kg In den Warenkorb -
2 Geschmacksrichtungen

Nutrend Pump Juice - 900 ml
19,37 € 21,52 € / l In den Warenkorb -
3 Geschmacksrichtungen

Raw Nutrition Pump Non - Stim - 480 g
34,88 € 72,67 € / kg In den Warenkorb -
6 Geschmacksrichtungen

Naughty Boy Pump - 400 g
24,22 € 60,55 € / kg In den Warenkorb -
2 Geschmacksrichtungen

JNX Sports The Curse! Stim - Free Pump - 572 g
32,94 € 57,59 € / kg In den Warenkorb
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Portionspreise werden aus dem Nettoinhalt berechnet. Portionsgrößen unterscheiden sich; dies ist keine Dosierungsempfehlung. Vollständige Zutaten und Anwendung auf dem Etikett beachten.
Preis je 5 g L-Citrullin = Portionspreis ÷ deklariertes L-Citrullin je Portion (g) × 5. Das Gewicht von Citrullinmalat wird nicht umgerechnet; gezählt wird nur das vom Etikett deklarierte Citrullin.
Conteh Sports
Mega Pump Elite, Kirsche - 390 g
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Raw Nutrition
CBUM Essential Pre-Workout, Pfirsich-Mango - 423 g
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ProSupps
Hyde Max Pump, Blue Razz - 224 g
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ProSupps
Hyde Nightmare, Lightning Lemon - 306 g
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| Packungsgröße | 390 g | 423 g | 224 g | 306 g |
| Hauptzutaten | Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin | Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin | Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin | Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin |
| Portion laut Etikett | 19,5 g | 14,1 g | 11,2 g | 10,2 g |
| L-Citrullin je Etikettenportion | 5 g | 4 g | 4 g | 6 g |
| Packungspreis | 38,75 € | 31,01 € | 25,19 € | 25,19 € |
| Preis pro Portion | 1,94 € | 1,03 € | 1,26 € | 0,84 € |
| Preis je 5 g L-Citrullin | 1,94 € | 1,29 € | 1,57 € | 0,70 € |
| Allergeninformationen | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. |
| Zertifizierungen | — | — | — | — |
| Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben |
Preise inklusive Mehrwertsteuer für Österreich. Kurierlieferung: 6,99 €; kostenlos ab 65,00 €. Voraussichtliche Lieferung: 2–4 Werktage.
Produktangaben geprüft: 2026-10-28.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet „stimulanzienfrei“ bei einer Pump-Formel?
Es bedeutet, dass die Zutatenliste der Marke weder Koffein noch einen anderen stimulierenden Bestandteil enthält. Die Angabe beschreibt, was nicht im Produkt ist, und die Formulierung stammt von der Marke; prüfe daher die Zutatenliste des gewählten Produkts: Nicht jedes Produkt dieser Kategorie ist koffeinfrei.
Wie vergleiche ich Pump-Formeln mit unterschiedlichen Portionsgrößen?
Vergleiche den Preis pro Portion (Packungspreis geteilt durch die Portionen pro Packung), die Portionsgröße in Gramm oder Millilitern und die Menge jeder Hauptzutat, die das Etikett pro Portion nennt. Ein Etikett mit Citrullinmalat gibt das Gewicht der Verbindung an, das die Äpfelsäure einschließt und höher ist als das darin enthaltene Citrullin; lies die Zeile, die Citrullin nennt, falls das Etikett eine hat. Eine Zutat innerhalb eines Komplexes ohne Mengenangabe lässt sich nicht vergleichen.
Kann ich eine Pump-Formel zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden?
Viele Pump-Formeln enthalten bereits Kreatin, Taurin, Beta-Alanin oder Betain; prüfe daher jedes Etikett und rechne die Menge jeder Zutat zusammen, wenn du mehr als ein Produkt verwendest. Beachte die auf jeder Packung aufgedruckten Hinweise und frage vorher eine Apotheke oder einen Arzt, wenn du schwanger bist, stillst, unter 18 bist oder Medikamente einnimmst.