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Pump-Formeln

Pump-Formeln sind Pre-Workout-Pulver, Shots und trinkfertige Flaschen auf Basis von Citrullin, meist zusammen mit Zutaten wie Arginin oder AAKG, Taurin, Beta-Alanin, Betain, Glycerin oder Kreatin. Die meisten Produkte hier werden ohne Koffein verkauft, die Zutatenlisten unterscheiden sich jedoch, und mindestens ein Produkt enthält einen Stimulanzienkomplex; lies daher jedes Etikett. Die Portionen reichen von Messlöffeln mit etwa 12 g bis 25 g bis zu Shots mit bis zu 100 ml, und manche Etiketten nennen Grammangaben je Zutat, während andere einen benannten Komplex ohne Mengen aufführen. Für reines Citrullin mit Preisvergleich nach deklariertem Citrullin siehe die Kategorie L-Citrullin.

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Portionspreise werden aus dem Nettoinhalt berechnet. Portionsgrößen unterscheiden sich; dies ist keine Dosierungsempfehlung. Vollständige Zutaten und Anwendung auf dem Etikett beachten.

Preis je 5 g L-Citrullin = Portionspreis ÷ deklariertes L-Citrullin je Portion (g) × 5. Das Gewicht von Citrullinmalat wird nicht umgerechnet; gezählt wird nur das vom Etikett deklarierte Citrullin.

Mega Pump Elite, Kirsche - 390 g Conteh Sports Mega Pump Elite, Kirsche - 390 g CBUM Essential Pre-Workout, Pfirsich-Mango - 423 g Raw Nutrition CBUM Essential Pre-Workout, Pfirsich-Mango - 423 g Hyde Max Pump, Blue Razz - 224 g ProSupps Hyde Max Pump, Blue Razz - 224 g Hyde Nightmare, Lightning Lemon - 306 g ProSupps Hyde Nightmare, Lightning Lemon - 306 g
Packungsgröße 390 g 423 g 224 g 306 g
Hauptzutaten Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin Pre-Workout-Pulverformel mit L-Citrullin
Portion laut Etikett 19,5 g 14,1 g 11,2 g 10,2 g
L-Citrullin je Etikettenportion 5 g 4 g 4 g 6 g
Packungspreis 38,75 € 31,01 € 25,19 € 25,19 €
Preis pro Portion 1,94 € 1,03 € 1,26 € 0,84 €
Preis je 5 g L-Citrullin 1,94 € 1,29 € 1,57 € 0,70 €
Allergeninformationen Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten.
Zertifizierungen — — — —
Etikettangaben Etikettangaben Etikettangaben Etikettangaben Etikettangaben

Preise inklusive Mehrwertsteuer für Österreich. Kurierlieferung: 6,99 €; kostenlos ab 65,00 €. Voraussichtliche Lieferung: 2–4 Werktage.

Produktangaben geprüft: 2026-10-28.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet „stimulanzienfrei“ bei einer Pump-Formel?

Es bedeutet, dass die Zutatenliste der Marke weder Koffein noch einen anderen stimulierenden Bestandteil enthält. Die Angabe beschreibt, was nicht im Produkt ist, und die Formulierung stammt von der Marke; prüfe daher die Zutatenliste des gewählten Produkts: Nicht jedes Produkt dieser Kategorie ist koffeinfrei.

Wie vergleiche ich Pump-Formeln mit unterschiedlichen Portionsgrößen?

Vergleiche den Preis pro Portion (Packungspreis geteilt durch die Portionen pro Packung), die Portionsgröße in Gramm oder Millilitern und die Menge jeder Hauptzutat, die das Etikett pro Portion nennt. Ein Etikett mit Citrullinmalat gibt das Gewicht der Verbindung an, das die Äpfelsäure einschließt und höher ist als das darin enthaltene Citrullin; lies die Zeile, die Citrullin nennt, falls das Etikett eine hat. Eine Zutat innerhalb eines Komplexes ohne Mengenangabe lässt sich nicht vergleichen.

Kann ich eine Pump-Formel zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden?

Viele Pump-Formeln enthalten bereits Kreatin, Taurin, Beta-Alanin oder Betain; prüfe daher jedes Etikett und rechne die Menge jeder Zutat zusammen, wenn du mehr als ein Produkt verwendest. Beachte die auf jeder Packung aufgedruckten Hinweise und frage vorher eine Apotheke oder einen Arzt, wenn du schwanger bist, stillst, unter 18 bist oder Medikamente einnimmst.