Pudră de magneziu

Nu, sunt produse diferite. O pulbere are o mărime a porției, de obicei dozată cu măsura, și un tabel nutrițional pe etichetă. Fulgii se vând în ambalaje mai mari, iar unii se vând ca fulgi pentru baie. Verificați pagina produsului și eticheta pentru a vedea cum este destinat să fie folosit fiecare produs.

Greutatea măsurii reprezintă întreaga pulbere: sarea de magneziu plus orice aromatizant, îndulcitor sau alt ingredient. Magneziul din ea este doar o parte din această greutate, așa că tabelul nutrițional îl indică separat în miligrame, cu procentul său din valoarea nutrițională de referință (VNR), unde 100% înseamnă 375 mg. Comparați miligramele de magneziu, nu gramele din măsură.

O spune lista de ingrediente. Aromatizanții și îndulcitorii sunt enumerați în ordinea descrescătoare a greutății, iar un produs cu mai mult de 10% polioli adăugați, precum xilitolul sau eritritolul, poartă declarația „Consumul excesiv poate cauza efecte laxative”. O pulbere aromatizată își numește aroma în titlu, așa că citiți lista produsului exact.