Pudră de electroliți pentru băuturi
Ghiduri și comparații Cum să citești o etichetă de supliment în UE
Afișez singurul rezultat
Pudrele de electroliți pentru băuturi sunt de obicei aromatizate, se amestecă în apă și se vând în recipiente sau în cutii cu porții individuale. Etichetele indică mineralele din fiecare porție în miligrame, carbohidrații și zaharurile în tabelul nutrițional, iar îndulcitorii în lista de ingrediente. Comparați mineralele per porție, conținutul de zahăr, mărimea porției în grame și numărul de porții din ambalaj, nu denumirea de pe partea din față a ambalajului. Împărțirea prețului la numărul de porții permite compararea unui recipient cu o cutie de porții individuale.
Întrebări frecvente
De ce eticheta unui produs cu electroliți arată sarea în loc de sodiu?
Tabelele nutriționale din UE declară sarea, care se calculează ca sodiu înmulțit cu 2,5. Multe pudre de electroliți tipăresc și sodiul în miligrame, iar 1 g de sare corespunde la 400 mg de sodiu. Convertiți una în cealaltă înainte de a compara două produse.
Ce minerale sunt considerate electroliți pe o etichetă?
Termenul acoperă de obicei sodiul, potasiul, magneziul, calciul și clorura, fiecare indicat în miligrame per porție. Valorile lor nutriționale de referință sunt de 2.000 mg pentru potasiu, 375 mg pentru magneziu, 800 mg pentru calciu și 800 mg pentru clorură, iar o etichetă arată un procent în raport cu ele atunci când mineralul este declarat. Sodiul nu are o valoare de referință proprie.
Conțin pudrele de electroliți zahăr sau îndulcitori?
Tabelul nutrițional arată carbohidrații și, dintre aceștia, zaharurile per porție. O pudră cu îndulcitori poartă lângă denumire declarația „cu îndulcitor(i)” și îi numește în lista de ingrediente, iar produsele cu mai mult de 10% polioli adăugați poartă declarația „Consumul excesiv poate cauza efecte laxative”.