BCAA se referă la trei aminoacizi: leucină, izoleucină și valină. Aceștia fac parte din cei nouă aminoacizi esențiali, prescurtați ca EAA. Compară produsele după aminoacizii enumerați, cantitățile declarate ale acestora, mărimea porției și prețul pe ambalaj.
Compară produsele disponibile
Prețul per porție este calculat din conținutul net. Mărimea porțiilor diferă; aceasta nu este o recomandare de dozare. Citiți toate ingredientele și instrucțiunile de pe etichetă.
Preț per 5 g BCAA = preț per porție ÷ BCAA declarate per porție (g) × 5.
 Rule One
BCAA, zmeură albastră - 510 g
|
 Mutant
Hardcore BCAA, zmeură albastră - 390 g
|
 Weider
Premium BCAA, cireșe și cocos - 500 g
|
 Nutrend
BCAA 2:1:1 Pulbere, portocală proaspătă - 400 g
|
|
|---|---|---|---|---|
| Mărimea ambalajului | 510 g | 390 g | 500 g | 400 g |
| Ingrediente principale | BCAA instant 2:1:1 (L-leucină, L-izoleucină, L-valină) | BCAA 2:1:1 vegane fermentate cu electroliți și BioPerine® | BCAA 2:1:1 cu L-glutamină și vitamina B6 | BCAA 2:1:1 cu L-glutamină și vitamina B6 |
| Porția de pe etichetă | 8,5 g | 13 g | 10 g | 10 g |
| BCAA declarate per porție | 5 g | 8 g | 6 g | 6 g |
| Prețul ambalajului | 25,58 € | 18,11 € | 41,56 € | 22,37 € |
| Preț per porție | 0,43 € | 0,60 € | 0,83 € | 0,56 € |
| Preț per 5 g BCAA | 0,43 € | 0,38 € | 0,69 € | 0,47 € |
| Informații despre alergeni | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. | Citiți declarația completă a producătorului privind alergenii. |
| Certificări | Informed-Choice GMP | Informed-Choice GMP | GMP IFS Food | — |
| Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă | Informații de pe etichetă |
Prețuri cu TVA pentru România. Curier: 6,99 €; gratuit de la 65,00 €. Livrare estimată: 3–5 zile lucrătoare.
Date verificate: 2026-10-28.
Trei aminoacizi sau nouă?
Cei nouă aminoacizi esențiali sunt histidina, izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul și valina. O formulă de BCAA conține cei trei aminoacizi cu catenă ramificată; o formulă de EAA ar trebui să îi listeze pe toți nouă. Verifică eticheta exactă în loc să te bazezi pe denumirea produsului.
Răsfoiește gama de BCAA, gama de EAA sau gama mai largă de aminoacizi pentru a compara profilurile declarate.
Ce indică un raport de BCAA?
Un raport precum 2:1:1 descrie cantitățile relative de leucină, izoleucină și valină, în această ordine. Acesta nu indică cantitatea dintr-o porție. Verifică gramele declarate pentru fiecare aminoacid sau pentru amestecul total, precum și raportul.
Compară cantitățile pe aceeași bază
- Cantitatea de aminoacizi: distinge conținutul declarat de aminoacizi de greutatea întregii măsuri.
- Mărimea porției: compară porțiile recomandate indicate pe etichetă și numărul de porții din fiecare ambalaj.
- Alte ingrediente: citește ingredientele, alergenii, aromele, îndulcitorii și orice carbohidrați sau electroliți adăugați.
- Formatul: verifică dacă valorile se referă la pulbere, o băutură gata preparată, capsule sau comprimate.
Formulele combinate se găsesc și printre produsele pentru utilizare în timpul antrenamentului și produsele pentru utilizare înainte sau după antrenament. Citește lista completă de ingrediente pentru fiecare formulă.
Compară mărimea ambalajului și prețul
Împarte prețul ambalajului la numărul declarat de porții pentru a compara costul pe porție. Când etichetele declară cantitățile de aminoacizi, compară și costul pentru aceeași cantitate din același profil de aminoacizi. Un preț mai mic al ambalajului nu indică de la sine ce ambalaj conține mai mulți aminoacizi.
Folosește prețul pentru aroma și mărimea exacte și menține costurile de livrare separat de compararea produselor. Citește instrucțiunile și avertismentele produsului înainte de a alege o porție.
Întrebări frecvente
O formulă de EAA include BCAA?
Cei nouă aminoacizi esențiali includ leucina, izoleucina și valina, cei trei BCAA. Verifică dacă produsul îi listează pe toți nouă și compară cantitățile declarate ale acestora.
Greutatea măsurii este aceeași cu conținutul de aminoacizi?
Nu. Aromele, îndulcitorii și alte ingrediente pot contribui la greutatea măsurii. Folosește cantitățile de aminoacizi declarate pe etichetă.
Pot compara o pulbere de aminoacizi cu o pulbere proteică?
Acestea au profiluri de ingrediente și informații diferite pe etichetă. Pentru pulberile proteice, compară conținutul declarat de proteine și mărimea porției separat de cantitățile individuale de aminoacizi dintr-o formulă de BCAA sau EAA.
Continuă cu ghidul nostru pentru etichetele suplimentelor din UE, ghidul nostru de comparare a proteinelor din zer sau ghidul nostru pentru etichetele produselor pre-workout. Standardele noastre editoriale explică modul în care analizăm informațiile despre produse.
Surse utilizate pentru acest ghid
- US National Institutes of Health: suplimente alimentare pentru exerciții fizice (în engleză) — definițiile aminoacizilor și cei trei BCAA.
- Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 privind informarea consumatorilor cu privire la produsele alimentare — listele de ingrediente și etichetarea alimentelor.
- Comisia Europeană: mențiuni nutriționale și de sănătate (în engleză) — cadrul UE pentru mențiunile aplicate alimentelor.