Kalsium

Kalsiumravintolisiä kapseleina, tabletteina, jauheina ja nesteenä, suolamuodoissa kuten karbonaatti, sitraatti, laktaatti, aspartaatti ja askorbaatti. Pakkaukset ovat 60–250 kapselia tai tablettia ja jauheet 227–453 g. Etiketti ilmoittaa kalsiumin päiväannosta kohti milligrammoina sen osuuden vieressä ravintoaineen vertailuarvosta (NRV; 800 mg on 100 %) ja nimeää suolan ainesosaluettelossa. Vertaa kalsiumia annosta kohti ja pakkauksen annosmäärää, älä suolan painoa.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä eroa on kalsiumkarbonaatilla ja kalsiumsitraatilla?

Molemmat ovat kalsiumsuoloja: karbonaatissa kalsium on yhdistetty hiilihappoon ja sitraatissa sitruunahappoon. Suola painaa enemmän kuin siinä oleva kalsium, minkä vuoksi etiketit ilmoittavat itse kalsiumin ja joissakin otsikoissa lukee ”elementaarinen kalsium”. Vertaa ravintoarvotaulukon kalsiumia annosta kohti, älä suolan painoa.

Mitä ovat kalsium-D-glukaraatti, hydroksiapatiitti ja korallikalsium?

Ne ovat muita kalsiumia sisältäviä ainesosia, joita esiintyy otsikoissa. Ainesosaluettelo kertoo, mistä tuote on valmistettu, ja ravintoarvotaulukko näyttää, onko kalsium ilmoitettu ja kuinka paljon annosta kohti, joten vertaa kalsiumriviä vain tuotteiden välillä, jotka ilmoittavat sen.

Sisältääkö kalsiumlaktaatti laktoosia?

Laktaatti on maitohapon suola ja eri aine kuin laktoosi, maitosokeri. Jos vältät maitoa tai laktoosia, tarkista ainesosaluettelo, jossa allergeenit, kuten maito, on korostettu, sekä mahdolliset maininnat juuri kyseisen tuotteen etiketissä.

Osta luokittain

Valitse maasi

Suodattimet

Swanson Albion Calcium, 180mg - 180 kapselia

NOW Foods Calcium Ascorbate, puhdas puskuroitu jauhe - 227 g

Swanson Calcium Aspartate, 200mg Elemental Calcium - 60 kapselia

NOW Foods Calcium Citrate Pure Powder - 227 g

Swanson Calcium Citrate, 200mg - 60 kapselia

Swanson Calcium D-Glucarate - 60 kapselia

Life Extension Calcium D-Glucarate, 200mg - 60 kasviperäistä kapselia

NOW Foods Calcium D-Glucarate, 500mg - 90 kasviperäistä kapselia

NOW Foods Coral Calcium, 1000mg - 250 kasvishapselia

Trace Minerals Ioninen kalsium, 200mg - 59 ml

NOW Foods Kalsiumhydroksiapatiitti - 120 kapselia

Swanson Kalsiumkarbonaatti, -aspartaatti & -sitraatti, 500 mg - 100 tablettia

Usein kysytyt kysymykset