Elektrolyyttijuomajauheet
Oppaat ja vertailut Miten lukea ravintolisän pakkausmerkintöjä EU:ssa
Näytetään ainoa tulos
Elektrolyyttijuomajauheet ovat jauheita, yleensä maustettuja, jotka sekoitetaan veteen ja joita myydään purkeissa tai kerta-annosrasioissa. Etiketeissä kivennäisaineet ilmoitetaan milligrammoina kunkin annoksen osalta, hiilihydraatti ja sokerit ravintoarvotaulukossa ja makeutusaineet ainesosaluettelossa. Vertaa kivennäisaineita annosta kohti etupuolen nimen sijaan, sokeripitoisuutta, annoskokoa grammoina ja pakkauksen annosten määrää. Kun hinta jaetaan annosten määrällä, voi verrata purkkia ja kerta-annosrasiaa.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi elektrolyyttituotteen etiketissä näkyy suola natriumin sijaan?
EU:n ravintoarvotaulukoissa ilmoitetaan suola, joka lasketaan kertomalla natrium luvulla 2,5. Monet elektrolyyttijauheet ilmoittavat myös natriumin milligrammoina, ja 1 g suolaa vastaa 400 mg natriumia. Muunna toinen toiseksi ennen kahden tuotteen vertailua.
Mitkä kivennäisaineet lasketaan etiketissä elektrolyyteiksi?
Termi kattaa yleensä natriumin, kaliumin, magnesiumin, kalsiumin ja kloridin, kukin ilmoitettuna milligrammoina annosta kohti. Niiden ravintoaineiden vertailuarvot ovat kaliumille 2 000 mg, magnesiumille 375 mg, kalsiumille 800 mg ja kloridille 800 mg, ja etiketti näyttää niihin nähden prosenttiluvun, kun kivennäisaine on ilmoitettu. Natriumilla ei ole omaa vertailuarvoa.
Sisältävätkö elektrolyyttijauheet sokeria tai makeutusaineita?
Ravintoarvotaulukko näyttää hiilihydraatit ja niistä sokerit annosta kohti. Makeutusaineita sisältävän jauheen nimen yhteydessä on maininta ”sisältää makeutusainetta/-aineita”, ja makeutusaineet nimetään ainesosaluettelossa. Tuotteissa, joissa on yli 10 % lisättyjä polyoleja, on merkintä ”liiallisella käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia”.