Palautuminen treenin jälkeen
Oppaat ja vertailut Pre-Workout (PWO) Osto-opas: Ainesosat & Vaikutus
Näytetään kaikki 2 tulosta
-
4 makuja
Applied Nutrition Hydration + Elektrolyytti - ja vitamiinijauhe Stick Packs - 7 x 8 g
10,99 € 196,25 € / kg Lisää ostoskoriin -
3 makuja
Trained by JP Hydration - 300 g
23,99 € 79,97 € / kg Lisää ostoskoriin
Treenin jälkeen käytettäviä jauheita ja juomaseoksia, kuten elektrolyytti- ja nesteytysjauheita, purkeissa tai annostikkuina. Etiketti voi luetella hiilihydraatit, proteiinin ja kivennäisaineet, kuten natriumin ja kaliumin, annosta kohti sekä vitamiinit määränä ja prosenttiosuutena ravintoaineen vertailuarvosta (NRV). Vertaa annoskokoa grammoina ja rasian kohdalla annostikkujen määrää; maku ja makeutusaineet on nimetty ainesosaluettelossa.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on elektrolyyttijauhe?
Jauhe, joka sekoitetaan veteen ja jonka ravintoarvotaulukossa luetellaan kivennäisaineita, kuten natriumia ja kaliumia, usein hiilihydraattien ja joskus vitamiinien kanssa. Etiketti ilmoittaa kunkin määrän annosta kohti ja sekoitusohjeet. Vertaa kivennäisainerivejä, sokereita tai makeutusaineita ja annoskokoa tuote tuotteelta.
Miten vertaan purkkia ja annostikkurasiaa?
Annostikku on yleensä kerta-annospussi, ja rasiassa ilmoitetaan pussien määrä ja kunkin paino. Jaa rasian hinta pussien määrällä ja purkin hinta sen etiketin annoksilla ja vertaa sitten annoskohtaisia määriä pakkaushintojen sijaan.
Miten vitamiinit ja kivennäisaineet näkyvät treenin jälkeen käytettävässä jauheessa?
Kukin vitamiini tai kivennäisaine on lueteltu määränä milligrammoina tai mikrogrammoina annosta kohti ja prosenttiosuutena ravintoaineen vertailuarvosta (NRV). Esimerkiksi magnesiumin 100 % NRV on 375 mg ja sinkin 10 mg. Vertaa prosenttiosuuksia samalle annoskoolle.