Spezialformeln

Die anderen Unterkategorien gruppieren Produkte nach Nährstofffamilie, etwa Vitamine, Mineralstoffe oder Omegas, oder nach einer gemeinsamen Inhaltsstoffgruppe. Spezialformeln enthält einzelne Inhaltsstoffe und Rezepturen, die in keine davon passen. Am schnellsten findest du ein Produkt daher, indem du nach dem Namen seines Inhaltsstoffs suchst, den sowohl der Produkttitel als auch die Zutatenliste nennen.

Rechne die Mengen auf eine gemeinsame Einheit pro Tagesportion um. Kapseln und Tabletten geben Milligramm pro Einheit und die Anzahl der Einheiten in einer Portion an, Pulver dagegen Gramm pro Messlöffel oder Teelöffel; ein Gramm sind tausend Milligramm. Das Etikett eines Extrakts nennt außerdem den verwendeten Pflanzenteil und kann ein Verhältnis oder den Anteil einer benannten Verbindung angeben, die du zwischen Extrakten vergleichen kannst.

Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln in der EU nennen die empfohlene Tagesportion, einen Warnhinweis, sie nicht zu überschreiten, den Hinweis, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden sollten, und den Hinweis, sie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren. Manche spezielle Inhaltsstoffe haben zusätzliche Hinweise; lies daher das Etikett des konkreten Produkts und befolge es.