Selen
Ratgeber und Vergleiche Multivitamine: Wie man tägliche Vitamin- & Mineralstoff-Formeln vergleicht
Selen gibt es in diesem Sortiment als Tabletten und Kapseln mit 100 µg und 200 µg, in verschiedenen Formen: Natriumselenit, L-Selenomethionin, Selenglycinat-Komplex und selenangereicherte Hefe. Etiketten nennen das Selen selbst in µg pro Portion, daneben den Prozentsatz des Nährstoffbezugswerts (55 µg); eine Tablette mit 200 µg zeigt daher 364 %. Vergleiche die µg pro Portion, die Portionsgröße und den Stückpreis, nicht die Tablettenzahl. Die Tabelle unten stellt drei Produkte mit dem Preis je 1.000 µg deklariertem Selen gegenüber; es ist ein Stückpreis zum Vergleich von Etiketten, keine Dosierung.
Alle 10 Ergebnisse werden angezeigt
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Swanson Albion Selen, 200mcg - 90 Pflanzenkapseln
5,81 € 0,065 € / St. In den Warenkorb -
Swanson E with Selenium, 400IU - 90 Softgels
13,56 € 0,15 € / St. In den Warenkorb -
NOW Foods Selen, 100mcg - 100 Tabletten
7,74 € 0,077 € / St. In den Warenkorb -
NOW Foods Selen, 100mcg - 250 Tabletten
17,44 € 0,070 € / St. In den Warenkorb -
NOW Foods Selen, 200mcg - 180 pflanzliche Kapseln
15,50 € 0,086 € / St. In den Warenkorb -
Holland & Barrett Selen, 200mcg - 240 Tabletten
4,84 € 0,020 € / St. In den Warenkorb -
Swanson Selenium, 100mcg - 200 Kapseln
9,68 € 0,048 € / St. In den Warenkorb -
Holland & Barrett Selenium, 200mcg - 120 Tabletten
3,87 € 0,032 € / St. In den Warenkorb -
NOW Foods Selenium, 200mcg - 90 vegetarische Kapseln
8,71 € 0,097 € / St. In den Warenkorb -
Swanson SelenoExcell Selen, 200mcg - 60 Kapseln
6,78 € 0,11 € / St. In den Warenkorb
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Portionspreise werden aus dem Nettoinhalt berechnet. Portionsgrößen unterscheiden sich; dies ist keine Dosierungsempfehlung. Vollständige Zutaten und Anwendung auf dem Etikett beachten.
Preis je 1.000 µg Selen = Portionspreis ÷ deklariertes Selen je Portion (µg) × 1000.
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Holland & Barrett
Selenium, 200mcg - 120 Tabletten
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Swanson
Albion Selen, 200mcg - 90 Pflanzenkapseln
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NOW Foods
Selenium, 200mcg - 90 vegetarische Kapseln
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NOW Foods
Selen, 200mcg - 180 pflanzliche Kapseln
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| Packungsgröße | 120 Tabletten | 90 Kapseln | 90 Kapseln | 180 Kapseln |
| Hauptzutaten | Selen als Natriumselenit; Tablette | Selen als Selenglycinat-Komplex; Kapsel | Selen als L-Selenomethionin; pflanzliche Kapsel | Selen als L-Selenomethionin; pflanzliche Kapsel |
| Portion laut Etikett | 1 Tabletten | 1 Kapseln | 1 Kapseln | 1 Kapseln |
| Selen je Etikettenportion | 200 µg | 200 µg | 200 µg | 200 µg |
| Packungspreis | 3,87 € | 5,81 € | 8,71 € | 15,50 € |
| Preis pro Portion | 0,03 € | 0,06 € | 0,10 € | 0,09 € |
| Preis je 1.000 µg Selen | 0,16 € | 0,32 € | 0,48 € | 0,43 € |
| Allergeninformationen | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. |
| Zertifizierungen | — | — | — | — |
| Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben |
Zugelassene EU-Gesundheitsangabe (HC-156 • Reg. (EU) 432/2012)
“Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen”
Bedingungen und Verwendung: Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die die Mindestanforderungen an eine Selenquelle gemäß der im Anhang der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführten Angabe [NAME DES VITAMINS/DER VITAMINE] UND/ODER [NAME DES MINERALSTOFFS/DER MINERALSTOFFE]-QUELLE erfüllen.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Preise inklusive Mehrwertsteuer für Österreich. Kurierlieferung: 6,99 €; kostenlos ab 65,00 €. Voraussichtliche Lieferung: 2–4 Werktage.
Produktangaben geprüft: 2026-10-28.
Häufig gestellte Fragen
Wie lese ich ein Selenetikett in µg und Prozent?
Selen wird in Mikrogramm (µg oder mcg) angegeben; 1.000 µg sind 1 mg, prüfe also die Einheit vor dem Vergleich. Der Prozentwert bezieht sich auf einen Bezugswert von 55 µg, weshalb eine Portion mit 200 µg 364 % zeigt. Vergleiche die Menge pro Portion und die Zahl der Portionen in der Packung.
Ändert die Selenform die Zahl auf dem Etikett?
Nein. Jedes Etikett nennt das Selen im Produkt, unabhängig von der Form, zum Beispiel Natriumselenit, Selenglycinat-Komplex, L-Selenomethionin oder selenangereicherte Hefe. Die Tabelle stellt das deklarierte Selen gegenüber und reiht die Formen nicht.
Sollte ich das Selen aus mehreren Produkten zusammenrechnen?
Ja. Auch Multivitamine und Kombinationsprodukte können Selen enthalten, und die Höchstmenge auf einem Etikett gilt nur für dieses Produkt. Lies die Warnhinweise auf dem Etikett und frage eine Apotheke oder einen Arzt, wenn du Medikamente einnimmst oder eine Erkrankung hast.