Mariendistel

Silymarin ist der Name einer Gruppe von Verbindungen, die in Mariendistelsamen vorkommen. Manche Etiketten deklarieren es, entweder in Milligramm oder als Prozentsatz des Extrakts. Diese Angabe ist von der Extraktmenge in jeder Kapsel getrennt; achte daher darauf, welche der beiden ein Produkt nennt, bevor du vergleichst.

Das sind Formulierungen der Hersteller ohne feste Definition, sodass sich zwei Produkte mit denselben Worten unterscheiden können. Vergleiche die Milligramm Mariendistel in jeder Kapsel und die Kapseln in der Tagesportion und prüfe, ob diese Milligramm Samen, Extrakt oder das Gesamtgewicht mehrerer Pflanzen sind.

Das sind Kombinationsprodukte, und die Zutatenliste nennt jede Pflanze in absteigender Reihenfolge des Gewichts. Die Nährwerttabelle gibt jede Menge getrennt an, sodass die Menge Mariendistel nur einen Teil der Portion ausmacht. Um eine Mischung mit einer Kapsel mit nur einer Zutat zu vergleichen, verwende diese Menge statt der gesamten Milligramm.