Beginne den Vergleich mit der Magnesiummenge pro Tagesportion und prüfe anschließend, aus welchen Verbindungen sie stammt. Glycinat, Bisglycinat, Citrat und Oxid sind Zutatenbezeichnungen. Der Name allein verrät weder die Magnesiummenge noch die vollständige Rezeptur oder die persönliche Eignung. Vergleiche die konkrete Packung und ihre Anwendungshinweise, bevor du dich entscheidest.
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Portionspreise werden aus dem Nettoinhalt berechnet. Portionsgrößen unterscheiden sich; dies ist keine Dosierungsempfehlung. Vollständige Zutaten und Anwendung auf dem Etikett beachten.
Preis je 100 mg Magnesium = Portionspreis ÷ deklariertes Magnesium je Portion (mg) × 100.
 Jarrow Formulas
Magnesium Glycinate - 90 pflanzliche Kapseln
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 NOW Foods
Magnesiumglycinat - 180 Tabletten
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 Natrol
Hochabsorbierbares Magnesiumglycinat, 240mg - 60 Kapseln
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 Swanson
Albion Magnesiumglycinat-Pulver - 150 g
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 Life Extension
Magnesiumglycinat, 105mg - 90 pflanzliche Kapseln
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| Packungsgröße | 90 Kapseln | 180 Tabletten | 60 Kapseln | 150 g | 90 Kapseln |
| Hauptzutaten | Magnesiumbisglycinat-Chelat | Magnesiumbisglycinat-Chelat | Magnesiumbisglycinat-Chelat | Magnesiumbisglycinat-Chelat | Magnesiumbisglycinat-Chelat |
| Portion laut Etikett | 3 Kapseln | 2 Tabletten | 2 Kapseln | 5 g | 1 Kapseln |
| Deklariertes Magnesium je Etikettenportion | 360 mg | 200 mg | 240 mg | 400 mg | 105 mg |
| Packungspreis | 29,06 € | 30,03 € | 26,16 € | 30,03 € | 23,25 € |
| Preis pro Portion | 0,97 € | 0,33 € | 0,87 € | 1,00 € | 0,26 € |
| Preis je 100 mg Magnesium | 0,27 € | 0,17 € | 0,36 € | 0,25 € | 0,25 € |
| Allergeninformationen | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. | Vollständige Allergenangaben des Herstellers beachten. |
| Zertifizierungen | TRAACS® GMP NSF Certified | — | GMP USP Verified | TRAACS® GMP | — |
| Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben | Etikettangaben |
Zugelassene EU-Gesundheitsangabe (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)
“Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei”
Bedingungen und Verwendung: Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die die Mindestanforderungen an eine Magnesiumquelle gemäß der im Anhang der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 aufgeführten Angabe [NAME DES VITAMINS/DER VITAMINE] UND/ODER [NAME DES MINERALSTOFFS/DER MINERALSTOFFE]-QUELLE erfüllen.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Preise inklusive Mehrwertsteuer für Österreich. Kurierlieferung: 6,99 €; kostenlos ab 65,00 €. Voraussichtliche Lieferung: 2–4 Werktage.
Produktangaben geprüft: 2026-10-28.
Was ist bei der Magnesiumform zu prüfen?
Lies sowohl die Nährstoffdeklaration als auch die Zutatenliste. Ein Produkt kann ausschließlich Magnesiumbisglycinat oder mehrere Magnesiumquellen enthalten. Kapseln können zusätzlich Füllstoffe und eine Kapselhülle enthalten, Pulver etwa Säuren oder Aromen. Vergleiche diese angegebenen Zutaten: Produkte mit Glycinat im Namen müssen nicht dieselbe Zusammensetzung haben.
Entspricht das Verbindungsgewicht dem Magnesiumgehalt?
Nein. Die angegebene Masse von Magnesiumbisglycinat bezeichnet die gesamte Verbindung. Verwende für den Vergleich die separat deklarierte Magnesiummenge. Prüfe, ob die Tabelle für eine Kapsel, mehrere Kapseln oder die gesamte Tagesportion gilt. Schätze den Magnesiumgehalt nicht anhand eines allgemeinen Prozentsatzes, wenn das konkrete Etikett keine Menge nennt.
Wie lässt sich der Preis vergleichen?
Teile den Packungspreis durch die Anzahl der Etikettenportionen. Beispiel: 90 Kapseln bei drei Kapseln pro Portion ergeben 30 Portionen. Sind pro Portion 200 mg Magnesium deklariert, enthält die Packung insgesamt 6.000 mg deklariertes Magnesium. Bei einem Beispielpreis von 18 € sind das 0,60 € pro Portion oder 0,30 € pro 100 mg. Das ist ein Rechenbeispiel, keine Einnahmeempfehlung.
Was gilt für Einnahmezeit und Eignung?
Beachte die Tagesportion, Mischanleitung und Warnhinweise des konkreten Produkts. Der Zutatenname begründet weder eine allgemeine Einnahmezeit vor dem Schlafengehen noch eine Garantie für Verträglichkeit oder Schlafwirkung. Prüfe weitere Nahrungsergänzungsmittel auf zusätzliches Magnesium. Wenn du Medikamente einnimmst oder eine Erkrankung hast, kläre die Eignung mit einer Apotheke oder einer qualifizierten medizinischen Fachperson.
Sortiment ansehen und die genauen Produktetiketten vergleichen. So liest du ein Nahrungsergänzungsmittel-Etikett.