Vitaminer & sundhed i hverdagen

Multivitaminer, enkeltvitaminer og enkeltmineraler findes under Vitaminer & mineraler, og fiskeolie, torskelevertran, krillolie, planteomega og CLA findes under Omega, essentielle fedtsyrer, CLA & olier. Formler, der er opkaldt efter deres ingredienser, for eksempel Inositol & cholin eller Lactoferrin, vitamin C & zink, har deres egne underkategorier. Særlige enkeltingredienser, der ikke passer til nogen af disse, findes under Specialformel.

Hvert næringsstof har sin sædvanlige enhed: de fleste vitaminer opgives i mikrogram (µg) eller milligram (mg), nogle også i internationale enheder (IE), og mineraler i mg eller µg. For vitaminer og mineraler tilføjer EU-etiketten procentdelen af næringsstofreferenceværdien (NRV) pr. daglig portion. Planteekstrakter og aminosyrer har ingen NRV, så sammenlign dem som en mængde i samme enhed, og husk, at et milligram er tusind mikrogram.

Caps er kapsler med en skal af gelatine eller en plantebaseret skal, og vcaps eller vegan caps er kapsler med en plantebaseret skal. Softgels er bløde skaller fyldt med olie, mens tabletter og caplets er presset pulver. Ingredienslisten angiver skallens materiale, og oplysningen om portionen viser, hvor mange enheder der udgør én daglig portion.