Pre-, intra- & post-workout

Navnene beskriver, hvornår brugsanvisningen på et produkt siger, at det skal tages: før, under eller efter en træningssession. Pre-workout-produkter er for det meste pulvere med smag og shots, intra-workout-produkter for det meste drikke med kulhydrat og elektrolytter, geler og tabletter, og post-workout-produkter drikkeblandinger. Sammenlign de mængder pr. portion, der er trykt på hver etiket.

Pre-workout-produkter er pulvere og shots med mange ingredienser, og mange indeholder koffein. Pumpformler er blandinger bygget op omkring citrullin, ofte uden koffein; Citrullin & arginin omfatter også produkter med én enkelt ingrediens: citrullin, arginin og AAKG (arginin-alfa-ketoglutarat). Ingredienslisten og mængderne pr. portion viser, hvilken type et produkt er, så sammenlign dem frem for kategorinavnet.

Et kompleks eller en blanding opregner flere ingredienser under ét navn, ofte med én samlet vægt. Ingredienslisten går fra den største mængde til den mindste, så rækkefølgen antyder forholdene, men kun en etiket, der angiver mængden af hver enkelt ingrediens, giver mulighed for en direkte sammenligning. Tjek, om de mængder, du vil sammenligne, er angivet pr. ingrediens.