Kreatinmonohydrat med smag

Det fremgår af etiketten. Næringsdeklarationen opfører sukkerarter pr. portion og pr. 100 g, og ingredienslisten nævner eventuelt sukker, sødestoffer eller polyoler, med den største ingrediens først. Produkter med mere end 10 % tilsatte polyoler er mærket med oplysningen »Overdreven indtagelse kan virke afførende«. Sammenlign sukkerarterne pr. portion mellem smagene, før du vælger en.

Ikke nødvendigvis. En måleske med smag kan også indeholde aromaer, syrer, sødestoffer og farvestoffer, så den kan veje mere end den kreatin, den angiver. Næringsdeklarationen angiver kreatinen pr. portion. Sammenlign det tal frem for måleskeens størrelse, og læs ingredienslisten for at se, hvad resten af portionen består af.

Kun hvis etiketten siger det. En fødevare med tilsat koffein angiver koffeinindholdet og har en koffeinadvarsel, og ingredienslisten nævner kilden. Tjek listen for hvert pulver med smag; kreatin kombineret med andre ingredienser er opført under Kreatinblandinger med deres egne etiketter.