Фолат (B9)

Фолат (витамин B9) като фолиева киселина или метилфолат в капсули, таблетки, таблетки за смучене и дъвчащи таблетки, с дозировка от 400 mcg до 1 700 mcg. Някои продукти съчетават фолат с витамин B12. Редът за фолат на етикета посочва количеството в µg и като процент от хранителната референтна стойност (NRV), като 100 % NRV за фолиева киселина са 200 µg. Започнете с формата, посочена в списъка на съставките, а след това сравнете количеството на дневна порция.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между фолиева киселина и фолат?

Фолат е общото наименование на витамин B9. Фолиевата киселина е формата, най-често използвана в добавките, а метилфолатът (5-метилтетрахидрофолиева киселина) е друга форма. Потърсете формата в списъка на съставките, а количеството в µg – в таблицата за хранителни стойности.

Какво означава DFE на етикета на фолат?

DFE означава диетични фолатни еквиваленти – единица, която позволява сравняване на фолиевата киселина и фолата от храната. Етикетите на някои марки отпечатват количеството в mcg DFE до количеството на самата форма, така че 400 mcg фолиева киселина се появяват като 680 mcg DFE. И двете стойности описват един и същ продукт.

Какво означава числото в заглавието при продукт както с фолиева киселина, така и с B12?

При комбиниран продукт числото в заглавието може да се отнася само за един от двата витамина. Таблицата за хранителни стойности изброява витамин B12 и фолат или фолиева киселина на отделни редове, всеки със собствено количество в µg и % NRV, затова прочетете и двата реда, преди да сравнявате.

Пазарувайте по категория

Изберете вашата държава

Филтри

Doctor's Best Fully Active Folate 400 с Quatrefolic, 400mcg - 90 растителни капсули

Doctor's Best Fully Active Folate 800 with Quatrefolic, 800mcg - 60 раст. капс.

Jarrow Formulas Methyl B-12 и метил фолат, лимон - 100 дъвчащи таблетки

Jarrow Formulas Methyl B-12 и метилфолат, череша - 60 дъвчащи таблетки

Life Extension Optimized Folate, 1700mcg - 100 вегетариански таблетки

NOW Foods Витамин B-12 с фолиева киселина, 1000mcg - 250 таблетки за смучене

NOW Foods Витамин B-12 с фолиева киселина, 5000mcg - 60 таблетки за смучене

NOW Foods Метил B-12 с фолиева киселина, 5000mcg - 120 таблетки за смучене

NOW Foods Метил B-12 с фолиева киселина, 5000mcg - 60 таблетки за смучене

Jarrow Formulas Метил фолат, 1000mcg - 100 растителни капсули

Jarrow Formulas Метил фолат, 400mcg - 60 растителни капсули

NOW Foods Метилфолат, 1000mcg - 90 таблетки

Често задавани въпроси