Електролитен прах за напитки
Ръководства и сравнения Как се чете етикет на хранителна добавка в ЕС
Показване на единствения резултат
Електролитният прах за напитки е прах, обикновено ароматизиран, който се разбърква във вода и се продава в кутии с много порции или в кутии с единични порции. Етикетите посочват минералите във всяка порция в милиграми, въглехидратите и захарите в таблицата за хранителни стойности и подсладителите в списъка на съставките. Сравнявайте минералите на порция, а не името отпред, съдържанието на захар, размера на порцията в грамове и броя порции в опаковката. Разделянето на цената на броя порции позволява да се сравни кутия с много порции с кутия с единични порции.
Често задавани въпроси
Защо етикетът на електролит показва сол вместо натрий?
Таблиците за хранителни стойности в ЕС декларират сол, която се изчислява като натрий, умножен по 2,5. Много електролитни смеси отпечатват и натрия в милиграми, а 1 g сол съответства на 400 mg натрий. Преобразувайте едното в другото, преди да сравнявате два продукта.
Кои минерали се броят за електролити на етикета?
Терминът обикновено обхваща натрий, калий, магнезий, калций и хлорид, всеки посочен в милиграми на порция. Хранителните им референтни стойности са 2 000 mg за калий, 375 mg за магнезий, 800 mg за калций и 800 mg за хлорид, а етикетът показва процент спрямо тях, когато минералът е деклариран. Натрият няма собствена референтна стойност.
Съдържат ли електролитните смеси захар или подсладители?
Таблицата за хранителни стойности показва въглехидратите и – като част от тях – захарите на порция. Смес с подсладители носи до наименованието си указание „с подсладител(и)“ и ги назовава в списъка на съставките, а продуктите с над 10 % добавени полиоли носят указанието „прекомерната консумация може да предизвика слабителен ефект“.