ZMA
Ръководства и сравнения Как се чете етикет на хранителна добавка в ЕС
Капсулите ZMA съчетават цинк и магнезий, често с витамин B6, и са в бутилки от 90 до 180 капсули, някои от които са вегетариански капсули. Таблицата за хранителни стойности изброява всяко хранително вещество на дневна порция и като процент от хранителната референтна стойност (NRV): 10 mg за цинк, 375 mg за магнезий и 1,4 mg за витамин B6. Дневната порция може да е няколко капсули, затова сравнявайте общите количества на порция, а не на капсула. Списъкът на съставките посочва съединенията, използвани за минералите. Продуктите с едно растение, като трибулус, имат собствена категория.
Показване на всички 6 резултата
-
Nutrend ZMA - 120 капсули
28,54 € 255,73 € / kg Добавяне в количката -
5% Nutrition ZMA - Core Series - 90 капсули
22,19 € 0,25 € / бр. Добавяне в количката -
NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 180 растителни капсули
49,68 € 0,28 € / бр. Добавяне в количката -
NOW Foods ZMA - Sports Recovery - 90 растителни капсули
34,88 € 0,39 € / бр. Добавяне в количката -
Olimp Nutrition ZMA - 120 капсули
39,11 € 349,20 € / kg Още -
Olimp Nutrition ZMA - 90 капсули
34,88 € 0,39 € / бр. Още
Сравнете наличните продукти
Цената на порция се изчислява от нетното съдържание. Размерите на порциите се различават; това не е препоръка за дозиране. Прочетете всички съставки и указания на етикета.
Цена за 15 mg елементен цинк = цена на порция ÷ обявен елементен цинк на порция (mg) × 15.
 Nutrend
ZMB - 60 капс.
|
 Olimp Nutrition
Chela MZB, Sport Formula - 60 мега капсули
|
NOW Foods
ZMA - Sports Recovery - 90 растителни капсули
|
 Mutant
Core Series ZM8+ - 90 растителни капсули
|
|
|---|---|---|---|---|
| Размер на опаковката | 60 капсули | 60 капсули | 90 капсули | 90 капсули |
| Основни съставки | Цинк, магнезий и витамин B6 | Цинк, магнезий и витамин B6 | Цинк, магнезий и витамин B6 | Цинк, магнезий и витамин B6 |
| Порция на етикета | 1 капсули | 1 капсули | 2 капсули | 2 капсули |
| Обявен елементен цинк на порция | 12 mg | 15 mg | 20 mg | 20 mg |
| Цена на опаковката | 10,56 € | 16,91 € | 34,88 € | 10,56 € |
| Цена на порция | 0,18 € | 0,28 € | 0,78 € | 0,23 € |
| Цена за 15 mg елементен цинк | 0,22 € | 0,28 € | 0,58 € | 0,18 € |
| Информация за алергени | Прочетете пълната информация на производителя за алергените. | Прочетете пълната информация на производителя за алергените. | Прочетете пълната информация на производителя за алергените. | Прочетете пълната информация на производителя за алергените. |
| Сертификати | — | — | — | — |
| Информация от етикета | Информация от етикета | Информация от етикета | Информация от етикета | Информация от етикета |
Цените включват ДДС за България. Куриер: 6,99 €; безплатно от 65,00 €. Очаквана доставка: 3–5 работни дни.
Данните са проверени: 2026-10-28.
Често задавани въпроси
С какво ZMA се различава от отделните продукти с цинк и магнезий?
Една порция ZMA съчетава цинк, магнезий и често витамин B6, така че етикетът ѝ има три реда за проверка вместо един. За да я сравните с продукти с едно хранително вещество, изразете всяко количество в една и съща единица (mg или µg), сравнявайте на дневна порция и сравнете процента от NRV за всяко хранително вещество.
Как да чета процентите на етикета на ZMA?
Всеки процент сравнява количеството в дневната порция с NRV: 10 mg за цинк, 375 mg за магнезий и 1,4 mg за витамин B6. Така 375 mg магнезий са 100 %, а 750 mg са 200 %. Процентът обхваща цялата порция, която може да е няколко капсули, а не една капсула.
Каква е разликата между минерала и съединението на етикета?
Количеството на минерала обикновено е посочено за самия минерал, като съединението, в което се намира, е назовано в скоби, например магнезий (като магнезиев аспартат). Два продукта могат да посочват еднакви милиграми цинк от различни съединения, а списъкът на съставките показва кои. Теглото на съединението е по-голямо от теглото на минерала, който то съдържа.