Športna prehrana in zmogljivost

Elektrolitske in izotonične pijače so v podkategoriji Hidracijski/izotonični napitki, glutamin pa ima svojo podkategorijo L-glutamin; obe sta v kategoriji Regeneracija, poleg podkategorije Formule za sklepe. Izdelki s citrulinom in argininom so navedeni na dveh mestih: v kategoriji Citrulin in arginin, ki je v kategoriji Pred, med in po vadbi, ter v kategoriji Aminokisline in BCAA, ki vključuje tudi beta-alanin in druge posamezne aminokisline.

Vsaka vrsta izdelka se meri drugače. Porcija kreatina je nekaj gramov, merica beljakovin je nekajkrat večja, kapsule, tablete, geli in shoti pa se štejejo po enotah in se ne tehtajo. Velikost porcije je navedena na deklaraciji ob tabeli hranilnih vrednosti, zato primerjajte glavno sestavino na porcijo in število porcij v pakiranju, ne teže posode.

BCAA pomeni aminokisline z razvejano verigo: levcin, izolevcin in valin. EAA pomeni esencialne aminokisline: skupaj jih je devet, med njimi tudi te tri. HMB je beta-hidroksi-beta-metilbutirat, AAKG je arginin alfa-ketoglutarat, TCM je trikreatin malat, MSM je metilsulfonilmetan, HCl pa hidroklorid. Seznam sestavin na vsakem pakiranju pokaže, katero obliko izdelek vsebuje.