Nadomestki obrokov in dietni napitki
Vodniki in primerjave Kako brati deklaracijo prehranskih dopolnil v EU
Prikaz vseh 3 rezultatov
-
2 okusa
Allnutrition Fitmeal - 420 g
6,75 € 16,07 € / kg Dodaj v košarico -
Garden of Life Raw Meal, čokolada in kakav - 1017 g
82,96 € 81,57 € / kg Dodaj v košarico -
Allnutrition Fitmeal, piščančje prsi - 150 g
3,85 € 25,67 € / kg Preberi več
Praški za nadomestke obrokov in dietne napitke se zmešajo z vodo ali mlekom in se običajno prodajajo v posodah. Tabela hranilnih vrednosti navaja kilokalorije (kcal) in kilodžule (kJ), beljakovine, ogljikove hidrate (od tega sladkorje), maščobe, vlaknine in sol na porcijo in na 100 g, mnogi izdelki pa dodajajo vitamine in minerale z odstotkom priporočenega dnevnega vnosa. Preverite, ali se vrednosti nanašajo na sam prašek ali na šejk, pripravljen z navedeno količino vode ali mleka. Seznam sestavin navaja vire beljakovin, sladila in arome, alergeni pa so poudarjeni.
Pogosta vprašanja
Po čem se nadomestek obroka v obliki šejka na deklaraciji razlikuje od beljakovinskega praška?
Oba imata tabelo hranilnih vrednosti, vendar se beljakovinski prašek primerja predvsem po beljakovinah na porcijo. Deklaracija nadomestka obroka navaja tudi kilokalorije, ogljikove hidrate, maščobe in vlaknine na porcijo ter običajno dodane vitamine in minerale z odstotki priporočenega dnevnega vnosa. Primerjajte iste vrstice na porcijo in na 100 g.
Zakaj se hranilne vrednosti spremenijo, kadar se šejk pripravi z mlekom?
Mleko doda lastne kilokalorije, beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe in laktozo, zato deklaracija z vrednostmi za šejk, pripravljen z mlekom, kaže višje vrednosti kot deklaracija za sam prašek ali za šejk z vodo. Izdelka primerjajte na isti podlagi in preberite vrstico, ki navaja mleko ali vodo in uporabljeno količino.
Kako izračunam število šejkov v posodi?
Neto težo praška v gramih delite z velikostjo porcije v gramih; številne deklaracije navajajo tudi število porcij. Če ceno delite s tem številom, dobite ceno na šejk, ki jo lahko primerjate s kilokalorijami in beljakovinami vsake porcije.