Elektrolytové nápoje v prášku
Príručky a porovnania Ako čítať etiketu výživového doplnku v EÚ
Zobrazený jediný výsledok
Elektrolytové nápoje v prášku sú prášky, zvyčajne ochutené, zamiešané do vody a predávané v dózach alebo v škatuliach s jednotlivými porciami. Etikety uvádzajú minerály v každej porcii v miligramoch, sacharidy a cukry v tabuľke výživových hodnôt a sladidlá v zozname zložiek. Porovnajte minerály na porciu, nie názov na prednej strane, obsah cukru, veľkosť porcie v gramoch a počet porcií v balení. Vydelením ceny počtom porcií možno porovnať dózu so škatuľou s jednotlivými porciami.
Často kladené otázky
Prečo etiketa elektrolytov uvádza soľ namiesto sodíka?
Tabuľky výživových hodnôt v EÚ uvádzajú soľ, ktorá sa vypočíta ako sodík vynásobený číslom 2,5. Mnohé elektrolytové zmesi uvádzajú aj sodík v miligramoch a 1 g soli zodpovedá 400 mg sodíka. Pred porovnaním dvoch výrobkov preveďte jedno na druhé.
Ktoré minerály sa na etikete považujú za elektrolyty?
Tento pojem zvyčajne zahŕňa sodík, draslík, horčík, vápnik a chlorid, každý uvedený v miligramoch na porciu. Ich referenčné hodnoty príjmu sú 2 000 mg pri draslíku, 375 mg pri horčíku, 800 mg pri vápniku a 800 mg pri chloride a etiketa uvádza percento voči nim, keď je minerál deklarovaný. Sodík nemá vlastnú referenčnú hodnotu.
Obsahujú elektrolytové zmesi cukor alebo sladidlá?
Tabuľka výživových hodnôt uvádza sacharidy a z toho cukry na porciu. Zmes so sladidlami nesie pri svojom názve vyhlásenie „obsahuje sladidlo (sladidlá)“ a uvádza ich v zozname zložiek a výrobky s viac ako 10 % pridaných polyolov nesú vyhlásenie „nadmerná spotreba môže mať laxatívne účinky“.