Vytrvalosť

Použite sacharidy na porciu z tabuľky výživových hodnôt: pri géli je porciou jeden gél, pri prášku odmerka rozmiešaná s množstvom vody, ktoré uvádza etiketa. Cukry sú súčasťou údaja o sacharidoch a uvádzajú sa na samostatnom riadku. Dóza obsahuje veľa porcií a škatuľa gélov obsahuje toľko porcií, koľko má gélov.

Môže opisovať jedno aj druhé. Pravidlá EÚ umožňujú uvádzať hodnoty na 100 g výrobku v stave, v akom sa predáva, na 100 ml pripraveného nápoja, ak sú uvedené pokyny na prípravu, a na porciu. Pred porovnaním dvoch výrobkov skontrolujte nadpisy stĺpcov, pretože 100 g prášku a 100 ml nápoja nie sú rovnaké množstvo.

Etiketa uvádza, koľko kofeínu obsahuje jedna tableta, koľko tabliet tvorí dennú porciu, a upozornenie na kofeín, ktoré sa vyžaduje pri potravinách s pridaným kofeínom. Aj ďalšie výrobky, ktoré použijete v ten istý deň, môžu obsahovať kofeín, preto si prečítajte aj ich etikety a dodržiavajte maximum uvedené na každom balení.