Formulă specială

Celelalte subcategorii grupează produsele după familia de nutrienți, precum vitaminele, mineralele sau omega, ori după o grupă comună de ingrediente. Formulă specială cuprinde ingrediente individuale și formule care nu se încadrează în niciuna dintre acestea, așa că cea mai rapidă cale de a găsi un produs este să căutați denumirea ingredientului, pe care o indică atât titlul produsului, cât și lista de ingrediente.

Exprimați cantitățile în aceeași unitate, per porție zilnică. Capsulele și comprimatele indică miligramele per unitate și numărul de unități dintr-o porție, în timp ce pulberile indică gramele per măsură sau linguriță, iar un gram înseamnă o mie de miligrame. Eticheta unui extract numește și partea din plantă folosită și poate indica un raport sau proporția unui compus numit, pe care le puteți compara între extracte.

Etichetele suplimentelor alimentare din UE indică porția zilnică recomandată, un avertisment de a nu o depăși, o declarație potrivit căreia suplimentele nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și o notă de a le păstra într-un loc inaccesibil copiilor mici. Unele ingrediente specializate au declarații suplimentare, așa că citiți eticheta produsului exact și respectați-o.